In deze snelle wereld , hebben stress en spanning een essentieel onderdeel van onze dag-tot - dag leven . Velen zijn van mening dat stress wordt geassocieerd met werkdruk of alleen zakelijke spanningen . Ze hebben de neiging te negeren het feit dat stress sterk wordt geassocieerd met vrolijke gelegenheden zoals feestdagen en feestelijke seizoenen . Elke persoon zou hebben ervaren zijn eigen evenementen die verschillende types van stress veroorzaakt . Niemand is immuun voor deze intens gevoel . Wanneer de vakantie koorts warmt neemt ook de mate van stress. Gewoon ontspannen en vraagt deze volgende vragen om te weten , of je wordt beïnvloed door vakantie stress bent u overdreven chagrijnig ? Vindt u het moeilijk om een goede nachtrust te hebben? Bent u ophangen van gewicht? Bent u zich altijd aan de rand ? Bent u het gevoel de wereld is neerstorten op de top van je ? Heeft u ontevredenheid vinden in alles wat je doet ? Heeft u het gevoel dat u alleen halverwege hebben afgerond in alles wat je deed ? Deze vakantie- stress-symptomen komen vaak voor en je kunt dan komen ze als je goed plannen . je kan ze overwinnen door middel van borrels , shopping spree en ongeplande verrassingen die nog moeten komen uw way.Avoid afwijken van normale scheduleSticking naar uw normale schema is niet alleen belangrijk voor u, maar ook voor al uw familieleden . We hebben routines zoals de zorg kinderen . Wij gedijen op het en de kinderen zijn verlangen ernaar . Omleiding zal onnodige stress veroorzaken voor u en uw gezinsleden . Maar vakantie doen wat aandacht nodig . Met de opwinding van vakantie, het bij elkaar te krijgen en de onverwachte aankomst van vrienden en familieleden , kan het moeilijk zijn om te gaan met de routine , maar je kunt het te beheren als u steun van uw echtgenoot hebben . Het is niet onmogelijk om een aantal aanpassingen te maken om te voldoen aan deze hectische schema's en zo goed als het beheren van uw routines . Bij het maken van de aanpassingen geen spanning te krijgen en mee te nemen op hun manier en met joy.Express je gevoelens op een positieve wayExpress je gevoelens op een positieve manier . Als de dingen je storen , deelt de gevoelens met uw gezinsleden . Laat je niet je frustraties en stress om te exploderen als woede . Het zal eerder verhogen van uw stress dan te reduceren . Deel je gevoelens met hen op een manier die niet nadruk te leggen op hen. Waar mogelijk , een diner met al uw gezinsleden samen . Het zal de band te verhogen en uw vakantie stress.Disperse responsibilitiesYou kan stress verminderen voor een groot deel als al uw familieleden delen de verantwoordelijkheden van de lijst vakantie. Toewijzen werk aan de gezinsleden op basis van hun passie en hen niet dwingen om de dingen die ze niet bereid zijn te doen . Dwingen zal bederven de stemming en het zal toevoegen aan uw stress.Realize je grenzen en plan accordinglyPost vakantie kater zal verder toenemen uw stress als je niet goed worden gepland . Ken uw beperkingen en het plannen van uw vakantie lijsten. De begroting van uw bron en beslissen hoeveel je kunt veroorloven om te besteden . Denk niet dat alleen de royale geschenken zal laat je aanwezigheid voelen . Vergeet niet dat je meer bent dan de fysieke geschenk. Het ding dat mensen die je het meest zal onthouden is dat je er waren de uitgaven van uw kostbare tijd aan het geluk van saamhorigheid te genieten. Niet beloftes kun je niet blijven doen en je niet schuldig voor het niet presenteren van een dure gift.Don 't gevoel verwachten honderd procent perfect ness Het is tegen de natuur als u op zoek bent naar honderd procent perfect in alles wat je doet. Het is een spanning creëren houding . Begrijp dat er geen lichaam is daar met cent procent perfect ness en niets is er . Laat je niet zorgen te maken over jezelf wat je niet kunt doen . Denk realistisch doen wat mogelijk is voor u , zonder dat zo veel druk op jezelf . Je hebt geen controle over iemand anders dan jezelf. Haal voldoening in alles wat je doet om het een heerlijke vakantie . Focus op de dingen die de feestdagen speciaal voor jou. Doe wat realistische planning . Neem wat pauze in tussen uw vakantie verplichtingen , om jezelf te ontspannen te krijgen. Wees prijsbewuste en wees niet bang om nee te zeggen . Het zal moeilijk zijn om dit te zeggen aan uw dierbaren , maar op sommige momenten je moet. Als u uw budget , kunt u uw geschenk vanuit je hart , zonder de angst van de post vakantie hangover.Rewarding zelf zal u happySchedule uw tijd om de veeleisende werken van vakantie seizoen te doen. Weggeven vrijelijk de welverdiende " dank u" aan allen die om je heen. Gebruik tijd spaarders zoals papieren borden , wegwerp bestek etc. Neem de tijd voor u om te ontspannen , beloon jezelf en geniet van dingen die je bent gepassioneerd for.Gift certificatesGift certificaat doet is een ideaal geschenk . Het heeft vele voordelen . Het helpt u om uw vakantie stress te verminderen als je nodig hebt geen boodschappen te doen , elimineert uw boodschappen dilemma's en bespaart u tijd . U kunt deze kostbare tijd toe te wijzen aan een andere vakantie-gerelateerde activiteiten , waar uw aanwezigheid nodig is bij te wonen . Bovendien is de cadeaubon geeft de ontvanger de keuze van de vrijheid om het geschenk kiezen op basis van zijn /haar gading en dit zal hen enorm gelukkig maken Muziek van : . Vinnie