Het belang van kussens en een goede nachtrust

Kussens zijn een integraal onderdeel van ons beddengoed en kan het verschil tussen de perfecte nachten slaap , en een nacht hebben doorgebracht woelen als je verondersteld te ontspannen . Kussens geven een goede ondersteuning van de nek en met een zacht kussen voor je nek en schouders tijdens de nacht kan dramatisch invloed hebben op de houding en rug. Een derde van ons leven worden besteed leggen met onze hoofden op een kussen , dus het vinden van de juiste is essentieel . Er zijn veel verschillende varianten beschikbaar, van natuurlijke vullingen zoals eend en ganzendons kussens , om synthetische materialen zoals memory foam en microvezel , speciaal gemaakt voor mensen met een allergie slapen makkelijker te helpen. De juiste kussen kan je een goede nachtrust en laat je fris en klaar om de dag gevoel gezicht , maar de verkeerde kussen kan u met hoofdpijn , nekpijn , gevoelloosheid in de schouders en armen , en in het ergste geval , het gebrek aan slaap kan verergeren andere gezondheidsproblemen conditions.It is aanbevolen om uw kussens te vervangen ten minste eenmaal per jaar , want hoewel ze onschuldig uitzien, kan een oud kussen te oogsten veel onhygiënische en gevaarlijke kiemen, inclusief meeldauw , schimmel , schimmels , huisstofmijt en een ophoping van oude huid cells.With dit alles in het achterhoofd , het kiezen van een kussen is een veel grotere uitdaging dan het uitzoeken van een die tegen de juiste prijs , is het essentieel om de manier waarop je slaapt overwegen en koop je kussen dienovereenkomstig . Mensen slapen in vreemde posities , en meer recente ontwikkeling op het kussen industrie heeft de productie van kussens voor hen die slapen in verschillende posities . Orthopedische kussens komen in specifieke vormen en maten voor degenen die op hun rug , zijkant of voorkant slapen . Voor de front dwarsliggers een zachter kussen is een must , ofwel omlaag of een laag vulling kunststof, voor je schouders en hoofd te houden op dezelfde hoogte . Terug slapers moet een gemiddelde dikte kussen met een hoge vulling naar beneden of specifieke orthopedische memory foam kussen kiezen . Zijde slaapt moet een gemiddelde tot hoge dikte kussen ofwel in high- vullen omlaag , traagschuim of een hoge dichtheid synthetisch kussen . Als je , net als veel , willen slapen maar je valt , wat resulteert in een mengsel van posities , een gemiddelde dikte kussen zoals de Snuggledown Oriental is geweldig om u te ondersteunen in elke situation.So volgende keer dat u overweegt een nieuw kussen te kopen, vergeet niet alle dat rust op dat kleine kussen en koop de juiste keuze voor uw bed , uw portemonnee en het allerbelangrijkste, de manier waarop je slaapt
Door: . George N Stevens