Waarom u moet toevoegen Een Vanity Om uw badkamer

Als u zwanger bent , bent u gebonden aan twee dingen , krampen en pijn . Hier zijn enkele tips over hoe om te gaan met them.It is heel gebruikelijk voor vrouwen die zwanger te zijn beenkrampen meerdere keren tijdens het midden van de nacht. Dit kan resulteren in uren van verloren slaap . Een oplossing voor dit probleem is om te wijzen en houd je tenen omhoog naar jezelf wanneer je het gevoel een kramp opkomen. Wacht twintig tot dertig seconden na de kramp gevoel afneemt voordat je de positie loslaat . Dit werkt een heleboel keer , maar niet de hele tijd . Als de kramp ontwikkelt, probeer knijpen en houd je het midden van je bovenlip tot de kramp verdwijnt. Er is een zenuw in deze regio , en wanneer ingedrukt , heeft een ontspannend effect op de benen . Een ander ding dat je kunt doen is het masseren van de plek die wordt kramp . Het probleem met dat is het moeilijk om tijdens de zwangerschap je benen te bereiken . Dus , moet u wellicht iemand anders om het te doen voor you.It is ook heel gebruikelijk om pijn in de benen , heupen en rug. Aangezien de aanstaande moeder moet voeren rond het extra gewicht van de baby , kan ze profiteren door het hebben van meer steun rond deze gebieden, terwijl ze slaapt . Het plaatsen van kussens achter de rug , tussen de knieën en onder de buik zullen veel van de pijn te verlichten . U kunt ook een grote U-vormige kussen ontworpen om deze zeer gebieden ondersteunen kopen . Een ding moet je ook overwegen is tot op een warmte-pad om lage rugpijn te verlichten . Echter , wil je niet in slaap te vallen op het
Door: . Blake Z Wright