Voordelen van Flax Seed Oil en hoe uw Hand Tarwe Grinder kan helpen

Wat is Lijnzaad en Lijnzaadolie Lijnzaad komt uit een blauw bloeiende plant die oorspronkelijk uit Europa ? . De zaden zijn een beetje groter dan sesamzaadjes en hebben een gladde textuur . Lijnzaad heeft een nootachtige , aardse smaak en een lichte crunch tot hen. Om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van lijnzaad te nemen , is het meestal niet geheel gegeten , maar de grond , zodat de voedingsstoffen die op natuurlijke wijze te absorberen . Grond lijnzaad kan ook een aantal crunch , afhankelijk van het grof gemalen . Terwijl lijnzaad is wat komt uit de bloem van de echte voordelen afkomstig van de olie in het vlas seeds.What zijn de voordelen van Flax Seed Oil ? Er zijn tal van voordelen van lijnzaadolie . De meest gedocumenteerde voordelen van lijnzaadolie zijn allemaal over de essentiële vetzuren , waaronder omega 3 vetzuren . Een tekort aan omega- 3 vetzuren kan leiden tot vele ernstige gezondheidsproblemen zorgen . In feite is de FDA is lyrisch over de voordelen van lijnzaadolie en Omega 3 vetzuren als het erover eens dat , " Lijnzaadolie is de best bekende plantaardige bron van omega 3 vetzuren . Deze vetten helpen om prostaglandines die een gezonde huid te behouden , gewrichten en celmembraan structuur evenals bevorderen cardiovasculaire en het zenuwstelsel gezondheid . " Volgens een document door FITNESS LABS Nutrition Corporation zet in 2004 gevonden op de FDA website ( http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/111204/97s-0162-let14744-vol12

9 . pdf) , wat de meer specifieke gezondheidsproblemen omega 3 vetzuren kan helpen met zijn : coronaire hartziekten , artritis , kanker , huidproblemen , en stress.Flax zaad olie is ook een natuurlijk laxeermiddel , dat in staat is om mensen met een gevoelige magen te helpen . Het helpt maagzuur te elimineren , het verzacht maagzweren en darmproblemen , en het smeert en absorbeert toxines en voorkomt daarmee giftige opbouw . Deze talrijke voordelen maken de olie een perfecte ingrediënt voor vele medicines.How Will My Hand Tarwe Grinder Help me met Flax Seed Oil ? Zoals eerder opgemerkt , de voordelen van lijnzaadolie zijn niet zichtbaar zonder eerst het slijpen van de zaden. De meeste elektrische graanmolens niet de mogelijkheid van slijpen vlas of andere oliehoudende granen en zaden . Een van de beste manieren om lijnzaad vermalen is met een goede kwaliteit met de hand tarwe molen , zoals de WonderMill Junior kant graanmolen of de Country Living graanmolen . De beste hand graan slijpers hebben de mogelijkheid van het bevestigen van RVS bramen in plaats van steen freeskoppen . Hierdoor kan de kant graanmolen tot vette zaden , zoals lijnzaad te malen. Neem gewoon je hand graanmolen , bevestig de RVS bramen en weggeroepen ! Nu , in plaats van het kopen van lijnzaadolie in een fles , kunt u de zaden te kopen en uw eigen persoonlijke lijnzaadolie . Gemalen lijnzaad kan bijna alles worden gezet . Zet het in je eiwit shake of smoothie en ontlenen zelfs meer voedingswaarde uit de mix . Strooi het op kwark of over een gepofte aardappel , toevoegen aan soep of yoghurt , of toe te voegen aan brood en andere recepten . Met zijn heerlijke nootachtige smaak kan worden toegevoegd als een aanvulling op bijna elk voedsel
Door: . Quyen Pfeifer1