Self Defense

Wanneer je iemand hoort zeggen: " zelfverdediging ", het beeld dat waarschijnlijk verschijnt in je hoofd is een buff jongen of meisje doet de vechtsport demonstraties op een zwaar gevoerde en bereid assistent. Of misschien voorstellen dat je een oud dametje afranseling een would-be tasjesdief over het hoofd met haar grote, zware zak . Zelfverdediging klinkt heel fysiek , en soms kan zijn. Maar er zijn andere manieren om jezelf te beschermen en te voorkomen dat potentieel gevaarlijke situations.Self verdediging is niet altijd over het vechten . Veel mensen geloven dat zelfverdediging is even lekker iemand in een bepaalde plaats, of weten hoe je de perfecte stoot een aanvaller naar beneden te brengen uit te voeren . De waarheid is , soms vechten terug kunt u begint met je geest in een veel kwetsbaarder position.A goede zelfverdediging strategie . Het maakt niet uit of je man of vrouw, tiener of gepensioneerde - iedereen moet weten hoe om gevaarlijke situaties te voorkomen . Hier zijn een aantal zelfverdediging tips die u zullen helpen veilig en bewust houden u in elke situatie : • Vermijd conflict . Misschien is de man in de auto voor je knip je uit en rijdt als een maniak . Elke vezel van je wezen is die je aansporen om te versnellen en achterklep hem , knipperende koplampen en uitbreiden van een bepaalde onbeleefd vinger . We hebben allemaal verhalen gehoord over de weg woede draaien gewelddadig. Vermijd het draaien van een ergernis in een gevaarlijke confrontatie door niet te reageren . • Wees bewust van je omgeving . Je armen zijn beladen met zakken na een marathon shopping spree . U verlaat het winkelcentrum en het hoofd voor uw auto . Hebt u even rondkijken? Altijd op de hoogte van wie is in de buurt en wat er gaande is . U moet uw sleutels en klaar hebben . Parkeer uw auto in goed verlichte gebieden en ga niet alleen als je een vriend kan brengen . • Vertrouw op je intuïtie . We hebben allemaal het gevoel dat stekelig, " ik-ben- Being - Watched " sensatie . Laat je angst om " dom " of " paranoïde " laat je negeren je gevoelens . Misschien is dat gluiperd is niet echt volgt u rond de supermarkt - maar als je je bedreigd of angstig voelt , vertel iemand en weg • Denk lichaamstaal . . Criminelen op zoek naar een makkelijk doelwit . Wanneer je in het openbaar , denk je doelloos met je handen in je zakken ? Maak je oogcontact met anderen of houd je hoofd naar beneden ? Je moet altijd kijken vol vertrouwen - rug recht , hoofd omhoog , en de armen langs je lichaam . Lopen doelbewust met een bestemming in gedachten . • Draag een mobiele telefoon. Een telefoon is een geweldige manier om te bellen voor hulp in geval van nood , of te huren dierbaren weten waar je bent . Gewoon niet laten meeslepen : vergeet niet, een mobiele telefoon kan erg storend zijn en kan uw waakzaamheid . Gebruik uw gezond verstand en goed inzicht. • Neem een ​​zelfverdediging klasse . Zelfverdediging klassen kunnen u meer vertellen over uw verblijf op de hoogte en de bescherming van jezelf leren . Veel buurthuizen en sportclubs bieden zelfverdediging lessen voor mensen van alle leeftijden en abilities.Self verdediging is over preventie. Wanneer u aandacht besteden aan wat er om je heen gebeurt , bent u een boodschap van kracht en vertrouwen verzenden om eventuele aanvallers . Luister naar jezelf en vertrouw op je gevoel , en nooit bang om te bellen voor hulp als je het nodig hebt
Door: .