De betekenis van Meer te weten over uw interne Body Clock

Klok wordt ook gehad door ons lichaam . Heb je het herkend? Waarom krijgen we uitgeput rond dezelfde tijd elke nacht en honger rond dezelfde tijd elke dag? Dit is omdat onze interne biologische klok , geïdentificeerd als het circadiaanse ritme . De interne biologische klok is als een onderhoudsprogramma van computer naar ons lichaam , ons te laten om herhaling te eten en te slapen . Als het lichaam wekker niet werkt , moet je voorzichtig zijn en om hulp huisarts ' s voor this.The Waarde van het periodiek SleepLatest studies hebben getoond dat als je niet regelmatig slaap ( niet minder dan zeven uur weet te verkrijgen een avond voor vrouwen en zes mannen ) , kan je in de problemen. Gebrek aan slaap zal niet alleen zorgen dat u moe voelen . Het kan echter ook ziekten of slechte beslissingen die kunnen leiden tot ziekten en letsel . Slapelozen ervaren vaak desoriëntatie , een onvermogen om zich te concentreren en hebben een ongelooflijk ingewikkelde tijd doen goed hun dagelijks tasks.It doet dit omdat hun biologische klok is uitgeschakeld. De reden waarom dit lichaam klok is uitgeschakeld verschilt van de ene persoon naar de andere . Voor een individu, de reden is dat hij niet kan omgaan met stress. Voor ander kan dat zijn omdat klinische depressie . Indien het niet kunnen slapen vaak niet normaal . Als uw lichaam klok stopt met werken , dan identificeren je dat je lichaam je probeert te vertellen dat je sick.Your dieet en uw televisie kijkgedrag een effect hebben op zo veel op je lichaam klok. Je moet oppassen op uw verbruik van cafeïne en niet televisie kijken vlak voordat je naar sleep.Progressively , vinden mensen dat ze geen andere keuze hebben moeten werken door de nacht en slapen de hele dag . een beetje van de mensen de interne klok organiseert om deze manier van leven beter dan anderen . Dit zijn mensen die meestal fit , tot een regelmatige slaap schema , hun slaapkamers verduisteren tot 's avonds maken en niet afhankelijk zijn van chemische stoffen om ze sleepy.Third Shift WorkersScientists vinden dat derde ploegendienst triest leven kunnen leiden als hun biologische klok worden niet bijgewoond . Dit geeft aan dat wanneer een bedrijf een in - de - nachtdienst , moeten ze de lichten op net zo levendig voor de dagdienst hebben . Deze voorwaarde helpt om de biologische klok te laten denken dat het overdag . Verschillende fabrikanten leren om de nachtploeg weggooien als ze bekend zijn dat het hen kan kosten in hoog inkomen en het verhogen van de elektriciteitsrekening . De interne biologische klok is vaak dominanter dan de paycheck.Are je nog op zee te weten meer over de klok ? ! Gewoon rond te kijken en klik op de links , uw beste antwoord hierin
Door: Eddie Wesley