New Mamas kunt nemen tijd voor zichzelf

Hoe New Mamas kunt nemen tijd voor zichzelf en geniet ervan ! Omdat het een nieuwe moeder kan een stressvolle inspanning soms. Soms begin je te voelen alsof je nooit enige tijd voor jezelf . Met de constante eisen van een nieuwe baby , kan het soms moeilijk zijn om een ​​beetje tijd voor jezelf te nemen . Je lichaam en je gezond verstand vereisen echter een beetje van " ik" tijd . Hier zijn een paar tips om u te helpen een beetje mama tijd , en helpen verlichten een beetje stress. Neem een ​​bad . Wanneer de baby dutten , of als uw echtgenoot of partner is thuis en kan de baby kijken voor een tijdje , neem een ​​lekker ontspannend bad . Maak het helemaal verslaafd aan zijn vrouw door het toevoegen van bellen en kaarsen , met uw favoriete muziek op de achtergrond . Dit zal niet alleen helpen emotioneel door het verstrekken van een beetje tijd voor uzelf , maar kan ook fysiek helpen door het verlichten van spierpijn , pijn en spanningen veroorzaakt door zich constant op de weg. Lees een boek . Als u genieten van het lezen , kan een beetje tijd met een boek wonderen verrichten voor het verlichten van wat stress en u voorzien van de tijd helemaal voor jezelf . U kunt een boek lezen terwijl baby slapend , of als er iemand anders in de buurt die de baby kan kijken, kunt u een boek lezen terwijl het nemen van een bad of ontspannen in de zon op het terras . Een film kijken. Verlies jezelf in een goede film voor een paar uur . Ook dit kan worden gedaan , terwijl de baby slaapt , of zelfs rustig spelen . Door gewoon zitten en niets doen, maar kijken naar een film , kan je jezelf te voorzien van een beetje plezier door iets te doen voor jou . Nog beter , als je een baby - sitter kan vinden , ga dan naar een bioscoop en genieten van een beetje mama tijd . Huur een baby - sitter . Door rond te vragen , kunt u meer dan waarschijnlijk vinden een baby - sitter dat komt ten zeerste aanbevolen door iemand . Je kunt zelfs vrienden of familieleden te vragen om de baby te kijken voor een paar uur , zodat u voor u iets kan doen . Zorg ervoor dat het iemand die je helemaal vertrouwen , zodat u optimaal kunt genieten en niet breng uw vrije tijd zorgen te maken . Gaan winkelen, naar de film of zelfs gewoon een wandeling maken in het park . De feitelijke handeling van het net weg zelf zal een groot deel van stress te verlichten , ongeacht wat je doet . Zelfs als u borstvoeding geeft , kunt u nog steeds weg voor een paar uur in tussen de voedingen . Delen de verantwoordelijkheid . Zorg ervoor dat u en uw echtgenoot of partner het aandeel van de verantwoordelijkheid voor de zorg voor de baby . Hierdoor kunt u beiden om een ​​beetje vrije tijd om jezelf te hebben. Geen van jullie moet hebben de exclusieve verantwoordelijkheid van de zorg voor uw kind . Je tijd samen moeten niet alleen , maar de tijd om jezelf ook. Door samen te werken om de zorg voor uw baby , kunt u allebei de stress die je nodig hebt . Het belangrijkste om te onthouden is dat je niet schuldig over hoeven wat tijd voor jezelf moet voelen . Uitgaan en weg voor een paar uur maakt je niet een slechte moeder . In feite, zal het helpen om u een nog betere moeder , want je zal minder worden benadrukt en nog veel meer tevreden . De eisen van het zijn een nieuwe moeder en het runnen van een huishouden kan je breken snel, dus het is erg belangrijk dat je doet wat je kunt om te helpen verlichten een beetje stress. Nemen van een beetje mama tijd kan enorm helpen . Gewoon gaan , doen wat je wilt , en genieten
Door : frank tibss