Handige tips Op Grijpen Slaap met een nieuwe baby

Handige tips op Grijpen Slaap met een New BabyMost nieuwe ouders snel leren dat met de nieuwe toevoeging van hun bundel van vreugde , komt veel minder slaap nodig dan ze gewend zijn . Nieuwe ouders beginnen snel te voelen als een wandelende zombie door de dag , hebben gekregen nauwelijks slaap de nacht ervoor . Zelfs als je baby wakker wordt slechts om de paar uur gevoed worden , je nog steeds veel minder slapen dan je lichaam nodig heeft . Als uw baby is een zeer moeilijke slaper , of ziek is, kan je zelfs krijgen minder slaap dan dat . Voordat u begint te trekken je haar uit bij het vooruitzicht van nog een jaar of twee met geen slaap , haal diep adem en ontspan . Met slechts een paar kleine aanpassingen aan uw levensstijl , kunt u meer slapen en beginnen om meer mens en minder zombie weer te voelen . Slaap is erg belangrijk , dus hoe meer van deze tips die u beter kunt volgen het zal zijn voor u en uw baby . Het enige wat een nieuwe ouder zal vaker horen dan iets is "Sleep wanneer de baby slaapt . " Dit is natuurlijk , is zeker goed advies, als je die mogelijkheid . De twee belangrijkste dingen in deze fase bent u en uw baby's gezondheid . Je moet gezond blijven, zodat je goed kan verzorgen van uw baby. Het is essentieel om jullie beiden , dat je een goede hoeveelheid rust . Pasgeborenen slapen veel , meestal rond 15-16 uur per dag. Ze wakker vaak echter meestal om de 3-4 uur of zo , worden gevoed en veranderd. Als uw baby slaapt 15 uur per dag , dat is meer dan genoeg tijd voor u om een ​​paar winks vangen ook. Voel je niet beschaamd om een paar dutjes overdag met je baby . Als dat de enige keer dat je wat slaap kunt krijgen , dan moet je om het te doen . De was-en gerechten kunnen wachten . Als dit niet je enige kind , kan het moeilijk zijn voor u om dutjes te grijpen gedurende de dag als uw andere kinderen zijn jong en vereisen constante supervisie . Dit is de tijd dat je nodig hebt om te bellen in de cavalerie . Vraag vrienden en familieleden die u vertrouwt om te helpen , zodat je wat extra slaap te krijgen . Nogmaals, dit is niets voor te schamen . Ze begrijpen dat je hulp nodig hebt . Als ze kunnen komen over een paar uur per dag , of zelfs de kinderen uit het huis voor een tijdje , kunt u een aantal broodnodige rust te krijgen . Dit is ook de tijd echter , om duidelijk te maken dat je hulp van je vrienden en familie nodig, maar zijn niet op zoek naar sociale uur met iedereen . Maak ze bewust van het feit dat als ze op bezoek komen , kan het nodig zijn de bezoeken kort te snijden als de baby gaat slapen , want dat is uw slaap tijd. Een ander idee zou zijn om uw gasten om de baby te kijken terwijl je een beetje slaap inhalen . Dit is natuurlijk alleen een optie als je echt vertrouwen op de mensen en niet het geven van borstvoeding de baby. Slaap is een van de belangrijkste dingen die een nieuwe ouder nodig heeft. Je moet nooit bang of beschaamd om te vragen om een beetje hulp . De meeste mensen zijn waar je bent en helemaal begrijpen wat je doormaakt . Zij zullen meer dan blij om te helpen zijn. Door het verkrijgen van meer rust vindt u een gelukkiger , gezonder persoon te zijn en beter in staat zal zijn om goed te functioneren om te zorgen voor uw hele gezin
Door: . Frank tibss