Toddler Nutrition - Tips voor gelukkig, gezond Kinderen

Als het gaat om voeding peuter, zullen veel ouders op een gegeven moment bang dat hun kind niet genoeg eten of genoeg variatie in hun diets.Almost alle jonge kinderen gaan door een fase van zijn kieskeurige eters , en dit kan een bron van zorg zijn, niet tot frustratie noemen - ik weet maar al te goed dat demoraliserend gevoel als je hebt gezwoegd op een hete kachel voor het laatste uur alleen om naar te kijken uw peuter zetten hun neus op hun maaltijd! dat gezegd hebbende , er zijn een paar trucs die u kunt proberen om ervoor te zorgen dat uw kind eet een adequate en gevarieerde hoeveelheid food.Eating TogetherThe eerste manier om te proberen en bij te brengen gezonde kindervoeding gewoonten is om maaltijden te maken van een regelmatige , familie-aangelegenheid . Kinderen leren van wat ze om zich heen zien . Dus als je kind ziet hun ouders en broers of zussen zitten aan de eettafel eten van goede maaltijden per dag , kunnen zij minder geneigd zijn om deze overslaan in het voordeel van snacks gedurende de day.Involve ze in de ProcessYoung kinderen hou gewoon van om te helpen , en hen te betrekken bij de voorbereiding of koken kan een geweldige manier van het stimuleren van gezond eten habits.Next keer dat u een maaltijd te maken waarom niet hen te helpen , bijvoorbeeld door het wassen van de groenten of het leggen van de tafel . Met een beetje geluk zullen ze meer vatbaar zijn voor het uitproberen van een maaltijd dat ze een hand in ! Geen Snacks hadden Voordat MealtimesParents zoek naar kindervoeding niveaus te verbeteren kunt ook vinden dat het helpt om geen snacks , zelfs gezonde mensen te beperken , op minstens een uur voordat mealtimes.If uw peuter heeft opgebouwd een eetlust en komt tot de tafel honger , sta je een veel betere kans op het krijgen van hen aan de maaltijd die je hebt voor hen bereid eten. Zorg ervoor dat alle snacks zijn Nutrient - DenseLastly , echter, het is ook de moeite waard gezien het feit dat jonge kinderen nog erg klein buikjes en kunnen er gelegenheden waar ze gewoon niet een hele meal.If dit het geval te vermaken en je bent echt moeite om uw peuter te krijgen om de juiste maaltijden te eten , dan zorg ervoor dat alle snacks u aanbieden zijn voedzame , dwz veel voedingsstoffen die zelfs in kleine hoeveelheden food.Examples van voedingsmiddelen die goed kindervoeding bieden onder andere kaas , yoghurt , . gevogelte , pasta , aardappelen en bruine rijst
Door: Marnie Wallace