Het maken van Snack Time gezond en leuk !

Voor kinderen, een snack is meer dan een snelle hap tussen de maaltijden , het is een maaltijd op zich , en het is van vitaal belang om hun jonge geesten alert. Maar weet je waarschijnlijk dat het een uitdaging om gezonde snacks die je kinderen ook daadwerkelijk eten te vinden kan zijn , en die niet zo lang duren om te bereiden als een echte maaltijd! De meeste kinderen zijn veel meer kans om de snack die je hebt te eten voorbereid als het : a) op een stickb ) gesneden in een leuke shapec ) interactiveWe'd graag een paar van onze favoriete gezonde , leuke, makkelijk te bereiden snacks te delen . ! Probeer ze uit , en laat ons weten wat u denkt over een StickBanana PopsFor deze moet je : • 3 bananen • 6 ijslollystokken • ¼ kopje pindakaas ( zacht ) • ¼ kopje gehakte pinda's , walnoten , muesli , of zonnebloem seedsPeel de bananen en snijd ze in de helft in de breedte . Duw een popsiclestok door het afgesneden uiteinde van elke banaan. Verspreid pindakaas op de bananen en rol ze in de noten , muesli , of zaden . Wikkel ze in vetvrij papier en vries voor 3 hours.Fun en Feestelijke Yoghurt PopsFor dit heb je nodig: • 2 kopjes plain of vanille yoghurt • ½ kopje muesli • 1 kopje verse bessen • Pretzel sticksMix ingrediënten samen in een kom . Vervolgens giet het mengsel in een ijsje mal (sap kopjes kan vervangen prima als je niet beschikt over een ijslolly mal ) . Zet de vorm in de vriezer en laat uitharden gedurende 30 minuten. Steek een krakeling stick in elk ijslolly om te dienen als het handvat , en vries 3 hours.Fun ShapesFruit en Kaas KabobsFor dit heb je nodig: • Fruit zoals druiven , aardbeien , bananen of kiwi's • Kaas , in welke variatie je kinderen als • Kleine Cookie CuttersCut de kaas in plakjes ¼ inch dik , en gebruik je cookie cutters om leuke vormen snijden in de plakjes. U kunt de oneven overgebleven stukjes opslaan te gooien in sommige mac - en - kaas , of je jezelf kunt snack op hen! Kiwi's of komkommers kan worden gesneden in vormen ook. Je krijgt bonus punten plezier voor deze snack door skewering alles op kabobs.Silly SandwichesFor dit heb je nodig: • Volkoren brood of tortilla's • Pindakaas • Honing • Granola • Grote Cookie CuttersSpread honing en pindakaas op een tortilla of een stuk brood , en bestrooi met muesli . U kunt ook gebruik maken van pindakaas en jam , roomkaas en salsa , of een andere gezonde vullen van uw kinderen zou genieten . Bedek met een andere tortilla of een stuk brood . Snijd in vormen en serve.InteractiveFish in een PondFor dit heb je nodig: • ½ kopje roomkaas • Blauw kleurstof • Goldfish • Selderij sticksMix een of twee druppels kleurstof in de roomkaas in een kleine kom en plaats de goudvis in een andere kom of een ondiep bord. Dan, laat de kinderen dompel de stengels bleekselderij in de roomkaas , dan in de crackers te "vangen " een fish.Snack ArtLet uw kinderen spelen met hun eten! Je nodig hebt: • de belangrijkste elementen Selderij , wortelen , paprika's , komkommers, bananen, appels , meloen ballen, oranje secties , gesneden deli vlees • Het Cement pindakaas , roomkaas , yoghurt , ranch dressing , hummus • De Decorations Seeds , noten , druiven , rozijnen , olivesGive uw kinderen een plaat te gebruiken als een doek , samen met keukengerei . Leg de ingrediënten , en laat ze creatief . Het doen van suggesties om hun creativiteit aan te moedigen : robots , bloemen , letters , dieren en auto's zijn allemaal leuk ideas.Do u een favoriete gezonde snack die je kinderen houden ? Deel het hieronder in de comments
Door: Heidi Neufeld