Obesitas bij kinderen ! Is het een probleem van de ogen ?

Als baby ben je gevoed alles wat je verbruikt ... dat is til je de motorische controle over uw handen en armen onder de knie . Dan alles wat je kunt zien en bereiken wordt in uw mond. Dit is de eerste les in het leren van wat is " goed" en wat is " Niet zo " goed. Eerst eten we met onze ogen , dan eten we met onze mond . Dit is het geval sinds de tijd begon. Als het er goed uitziet , zullen we proeven. Als het smaakt goed , we zullen het eten. Dus obesitas bij kinderen . Is het een oog probleem? Hoe vaak heb je al wandelen door de supermarkt , dat je ineens vind je in de bakkerij , OOH kijken naar alle prachtige goodies ! Je knijp je ogen dicht en duw uw mandje als snel als je kunt . Het verlaten van de bakkerij je jezelf in de delicatessenwinkel en er is een forel liggend op een bed van ijs ... staren naar je met die ene oog! Er zijn veel meer voorbeelden van , maar als je winkel je ogen zien je hersenen wat lijkt op het goede eten en wat moet een beetje work.Your kinderen zijn niet anders dan jij. Gezien de keuze die ze zullen de donut nemen over de vis kop elke day.There is een begrip in de culinaire wereld dat populair is geworden de laatste tijd wel " plating" . Het inspireert professionele koks te creëren wat zij zien als ' eetbare kunst " . Adverteerders gebruiken een vergelijkbaar denken bij het verpakken van hun producten . Het is allemaal ontworpen lust voor het eye.Here ' s wat trucs die u kunt gebruiken thuis om u te helpen visueel veranderen hoe je kijkt naar voedsel te zijn • Gebruik kleinere borden of platen met kleine bassins en grote velgen - . Dit maakt het eten lijken 50 procent groter dan het is . • Serveer soepen , salades en granen in kleine saus of mengen kommen in plaats van grote kommen - dit zal u helpen te houden binnen het serveren proporties en niet te eten. • Kleur speelt een belangrijke rol in dit proces ook. De bevoegdheden die zijn terug te vinden dat mensen die eten van zwarte of donkere kleur platen minder eten en zijn meer tevreden dan mensen die eten van andere gekleurde platen . • Een plaat van macaroni en kaas kan gezonder en een echte eye pleaser worden gemaakt door toevoeging van blokjes geel , groen en rood peppersAlong met de handige thuis trucs helpt het om een idee van wat portiegroottes hebben, zijn voor het eten serveren u op deze kleine zwarte borden en kommen . • 3 oz van vlees, vis of gevogelte = kaartspel • 2 eetlepels pindakaas = golfbal • 1 oz kaas = vier dobbelstenen of een lippenstift • 1 kopje aardappelen, rijst of pasta = tennisbal • 1cup van fruit = honkbal • ½ kopje groenten = drie ijs cubesIf u een sport-fan moet het niet te moeilijk om de grootte van de porties te onthouden , maar als je niet ... alleen niet vergeten dat ik niet " basketball" vermelden overal in dit artikel
Door: . Wilway811