Childrens gezondheid en welzijn

Frisse lucht en exerciseThe ultraviolet licht in zonlicht maakt je lichaam te maken en op te slaan vitamine D , wat belangrijk is voor de ontwikkeling van botten . Helaas wordt dit licht gefilterd door glas , zodat een kind om buiten te zijn in de frisse lucht in om te profiteren van het. Voldoende zonlicht komt door de wolken om het waardevol , dus het is de moeite waard om een baby elke dag en het stimuleren van een jong kind om buiten te spelen voor een deel van de tijd , ongeacht de weersomstandigheden. Op die manier kan voldoende vitamine D worden gemaakt en opgeslagen op een kind duren door de grijzer months.Our lichamen zijn gemaakt om te bewegen en een kind de spieren , gewrichten en botten moeten regelmatig activiteiten om gezond te zijn . Voldoende lichaamsbeweging maakt niet alleen een kind zich goed voelt , helpt zijn spieren groeien sterk, houdt hem slank en helpt hem slapen , maar helpt ook zijn lichaam te verbranden overtollige energie en houdt hem warm. De gunstige effecten van lichaamsbeweging laatste voor een paar dagen , maar het is nog steeds verstandig voor een kind om wat oefening elke day.Getting regelmatige lichaamsbeweging is niet altijd makkelijk als je familie is gebaseerd op een auto voor transport krijgen . Maar zelfs jonge kinderen hebben baat bij het ​​lopen , dus probeer dat een deel van elke dag in te stellen om te wandelen , zwemmen , buiten spelen of een andere vorm van activiteit die u en uw kinderen te genieten. Zelfs als het regent je beiden het gevoel beter voor de oefening , hoewel het meer verleidelijk om binnen te blijven zou kunnen zijn. Als uw kind op school , controleren hoeveel lichaamsbeweging hij daar en aanvullen school gym en games met out -of- schoolse activiteiten als necessary.Learning over levensduurDe stimulatie die afkomstig is van betrokkenheid bij wat er om hem heen is essentieel voor een kind normaal te ontwikkelen . Kinderen houden ervan om met mensen en kan erg gaan vervelen als alleen gelaten . Ze moeten worden gespeeld met , sprak , lachte , lachte , getoond dingen , en opgenomen in familie-etentjes , uitstapjes en andere activiteiten . Ze moeten een deel van de familie voelen en - als ze groeien - van de bredere gemeenschap , in plaats van alleen links naar passieve waarnemers zijn. Misschien wat het meest belangrijk is het hebben van genoeg tijd met een persoon te concentreren op hen alleen en het nemen van een echte interesse in them.Choose een tijd om uw volledige en onverdeelde aandacht geven aan uw kind wanneer hij er klaar voor is . Het is niet goed verwacht een vermoeid of hongerig kind om zelfs je best doen om mee te spelen en praat met hem , alleen maar omdat het een goed moment voor u te genieten. Hoe meer je met je kind praat en luister naar hem , hoe meer hij in staat van begrip zal zijn en praten himself.You kunnen vinden dat er enkele situaties waarin het niet wenselijk is of handig om een ​​baby of jong kind met u . Dan is het beter om hem met iemand anders weet hij in plaats van te worden gefrustreerd en geërgerd omdat zijn aanwezigheid is niet welkom vertrekken . Hij zal waarschijnlijk genieten van zichzelf meer too.Spiritual careIf de spirituele kant van het leven is belangrijk voor u , vertel je kinderen over. Het is gemakkelijk voor een kind om op te groeien nooit te weten wat zijn ouders denken en voelen , omdat ze zich schamen , kan de woorden niet vinden of niet willen om hem te hersenspoelen . Toch zijn veel mensen , jong en oud , trekken comfort en een gevoel van betekenis in het leven van hun geloof in een bron van goedheid , of ' God' , dan zichzelf en potentieel aanwezig is in elk van us.If u niet zeker weet wat je gelooft of hebben geen spirituele overtuigingen , het is nog steeds de moeite waard het stimuleren van uw kind te overwegen andermans ideas.You kunnen ook proberen en een manier van het ontwikkelen van een bredere kijk op het leven , iets dat verder gaat dan je . je zou , bijvoorbeeld , zich bewust zijn van een verwondering over de schoonheid , majesteit en kracht van de natuur , of je kon jezelf toevertrouwen aan een creatieve en liefdevolle kracht , zelfs al heb je niet begrijpt wat je doet
By: . Jim S Dean