Belangrijkste symptomen van Parent stress

Het is belangrijk om de symptomen van de ouder van stress te herkennen voordat het te ernstig wordt . Iedereen ervaart een zekere mate van stress in hun leven, of uw familie, werk , financiën of ziekte ... de lijst is eindeloos . Als een ouder voegt nog een dimensie toe aan de oorzaken van stress . Gebrek aan slaap , wrijving met kinderen , extra zorgen , en meer aanslag op de financiën , maar ook het conflict tussen de verschillende gebieden van het leven , dragen allemaal bij aan een hogere ouder spanning levels.What zijn de symptomen van stress die je op moet letten ? Stress symptomen kunnen lichamelijke of geestelijke zijn. Ten eerste, laten we eens kijken naar de fysieke symptomen . Als u zich meer moe dan normaal maar uw slaappatroon is niet veranderd , kan dit een duidelijke indicatie dat uw stress niveaus stijgen zijn. Niet slapen is een teken dat er iets mis zou kunnen zijn. Als u krijgt hoofdpijn , pijn en pijn , slijpen je tanden , of het hebben van maagproblemen deze kunnen ook signalen door uw lichaam wordt verzonden naar u vertellen er iets mis is worden . Als u lijdt aan het prikkelbare darm syndroom of andere soortgelijke problemen , kunnen deze verergeren tijdens stressvolle tijden . Stress kan ook leiden tot een lage immuniteit , dus als je lijkt te verkoudheden en bugs meer dan normaal dan kan het ook een teken van ouder stress.The zijn psychische symptomen zijn vaak moeilijker voor u op te merken en ze kunnen worden gezien door andere mensen voor je je realiseert dat ze er zijn. Als je vergeetachtig , of zijn concentratie verliezen gemakkelijk het kan zeker te wijten zijn aan ouder stress. Ook stemmingswisselingen zijn een andere indicator . Als je gefrustreerd , angstig, boos dan normaal , of gewoon het gevoel alsof je teveel te doen en niet weten hoe om te gaan zijn , dan is het zeer waarschijnlijk dat uw stress te high.Information over hoe om te verlichten stress is direct beschikbaar, maar wat je nodig hebt om de meeste van alles te onthouden is dat uw stress niveaus zijn niet de schuld van uw kind. Kinderen zijn niet zo gevoelig voor uw wensen als een volwassene zou kunnen worden, zodat ze niet per se hun gedrag aan te passen aan uw stemming of uw vermoeidheid niveaus aan te passen . Terwijl uw partner kan weten om je met rust laten als je chagrijnig bent , je kind waarschijnlijk niet. Vergeet niet dat je altijd hulp kunt krijgen van buiten je gezin om te gaan met uw stress . Laat niet de dingen gaan te ver , zoals je zou kunnen eindigen met ernstige psychische problemen . Probeer en omgaan met ouders stress het zich voordoet en je zal veel meer gemakkelijk omgaan
Door: . Kinjal Shah