Anger Management TherapyAnger management programma's bieden de individuele veel informatie over technieken en strategieën voor het omgaan met boosheid . Is er woede beheer therapie beschikbaar voor degenen die de behoefte om hun behandeling een stap verder te gaan voelen ? In de vroege jaren 1970 , een psychiater genaamd Aaron T. Beck , MD , ontwikkelde een woede beheer therapie gericht op het oplossen van problemen . Deze therapie aanvankelijk genaamd Cognitieve Therapie is nu ook bekend als Cognitieve gedragstherapie of CGT . Beck werkte met patiënten jarenlang gebruik van zijn psychiatrische kennis, maar werd belast om de behandeling van zijn patiënt slechts traag vooruitgang te zien . Beck wilde een meer intense aanpak van woede beheer therapie te gebruiken . Cognitieve therapie is een vorm van woede beheer therapie die een persoon om specifieke details in hun denken te corrigeren of te wijzigen helpt . Deze gegevens , met negatieve gevoelens , zal waarschijnlijk leiden tot woede en veroorzaken gedragsproblemen . Beck gerealiseerd dat het tijdens het denkproces , zijn negatieve gedachten gevormd die leiden tot veranderingen in emoties en gedrag. Als een individu kan worden behandeld in dit stadium , en hen helpt om hun manier van denken te veranderen , dan zouden ze veranderingen in hun emoties en gedragspatroon zien . Met behulp van strategieën en technieken zoals ontspanning opleiding en assertiviteitstraining , heeft CBT bewezen een relatief snelle methode van het verstrekken van een individu met opluchting en waardoor ze de vrijheid te ervaren door middel uithoudingsvermogen . Cognitieve therapie heeft bewezen de meest effectieve vorm van psychologische behandeling. Zijn populariteit is wereldwijd verspreid en wordt gebruikt door veel gekwalificeerde professionals om personen met gedragsproblemen zoals woede te behandelen. Literatuur over CGT is op grote schaal beschikbaar en er is een training in CBT voorzien voor professionals . Veel mensen die lijden aan - woede -gerelateerde problemen te voorkomen therapie . Sommigen denken dat ze het niet nodig hebben en anderen zien het als een teken van zwakte . Het tegenovergestelde kan eigenlijk gezegd worden van een persoon die woede beheer therapie zoekt . Ze zijn sterk en vastberaden , bereid om te nemen wat nodige maatregelen om positieve veranderingen in hun leven te maken . Wanneer een persoon krijgt tot het punt waar ze kunnen toegeven dat ze woede beheer therapie nodig hebben , is het essentieel om een therapeut die maakt ze zich gerust . Het is belangrijk om gemakkelijk kunnen communiceren met een therapeut omdat dit degene die helpen hervormen leven van het individu . Het opbouwen van een vertrouwensrelatie met hun therapeut is essentieel wanneer een individu zich inzet voor therapie, ongeacht hoe lang het takes.Being staat om emoties te delen , of het nu goed of slecht is, is het belangrijk in woede beheer therapie. Het is door het delen en vertrouwen dat een persoon begint te dingen over zichzelf te ontdekken . Zodra deze ontdekkingen geopenbaard zal een individuele gaan bij het maken van veranderingen in hun gedachten en emoties die zal leiden tot positieve veranderingen in hun leven . Woede beheer therapie lijkt misschien moeilijk in eerste instantie , maar met een therapeut vertrouwen , zal een individu zeker vooruitgang te boeken . Deze relatie tussen het individu en hun therapeut biedt een veiligheidszone , een plek waar ze vrij zijn om hun diepste gedachten en remmingen openbaren kan voelen . Het verkennen van de onderliggende gevoelens van deze gedachten zal uiteindelijk zorgen voor de instrumenten die nodig zijn voor succes. Anger management therapie , ofwel CBT of vergadering regelmatig met een therapeut , is zeker gunstig voor mensen die streven naar werken via - woede -gerelateerde onderwerpen. Het kiezen van woede beheer therapie is een grote stap en de steun en aanmoediging van familie en vrienden Muziek van : . Simon Ma