1 . Dads , de leiding nemen . Dit is een gebied waar vaders echt kan toevoegen wat waarde . Helaas , het is omdat we niets meer toe te voegen dan alleen maar vreemd en anders wel. Stuur papa in te doen de laatste luiers en lezen en baby zal niet afleiden door de gedachte van mama melk of de troostende sensaties van de mama aura . Dit geldt helaas ook voor middernacht luier veranderingen als je het spenen van de baby af borstvoeding. Baby's zullen niet denken " eten!" als ze zien dat borstvoeding minder borst papa's en mama heeft een betere kans op het krijgen van de baby weer in slaap .
2 . Pump up the volume. Laat uw kind wennen aan een volledig stil huis , of je kan worden onderworpen aan een baby die bij iedere sirene of hond blaffen wakker . Meestal , ja , baby's slapen door alles heen , tenzij zij zijn geconditioneerd om stilte te voltooien . Als u gebruikmaakt van complete stilte als een tactiek in de slaap oorlogen, kan je meer kwaad dan goed doen .
3 . Zijn alle business 's nachts . Terwijl de moeders en vaders kunnen vaak niet een knuffel met de baby te weerstaan of zelfs proberen om de baby te glimlachen of lachen tijdens het verwisselen en voeding krijgt , zal iedereen terug te krijgen om sneller te slapen als je rustig en efficiënt zijn in de semi - donker, krijgt de baby terug in bed met zo weinig mogelijk afleiding . Op deze manier , baby weet dat overdag is speeltijd en 's nachts is "get terug aan zo spoedig mogelijk te slapen. "
4 . Laat de baby in slaap te vallen op zijn eigen. Elke arts of slaapspecialist zal strikte routines aan te moedigen om de slaap ritueel helpen . Wat sommigen zullen niet denken aan al is ervoor te zorgen je je baby in bed als hij of zij is suf en niet volledig in slaap . In slaap vallen op je eigen is een belangrijke stap voor de ontwikkeling van een baby , die u kan helpen door je baby in bed als je merkt dat hij wordt steeds suf .
5 . Behandel uw baby als hij of zij heeft een jetlag . Experts raden dat bij het aanpassen aan nieuwe tijdzones , moet u daglicht uren in fel zonlicht en houden al het licht op tijden die u moet slapen . Hetzelfde geldt voor baby's. Zorg ervoor dat zijn of haar interne klok weet dat het 's nachts .
6 . Zet de babyfoon . Als je zo slapen - geobsedeerd dat je moet controleren op uw baby om de paar minuten , zul je uiteindelijk het onderwijzen van de baby die elke kabbelen of gejammer krijgt mama of aandacht vader. Ik ben zeker niet een " laat ze het uit te huilen ' vader , maar ik weet wel dat het toegeven aan de verleiding om gewoon gluren op hen meestal reset de timer van mijn inspanningen om mijn kinderen om te slapen .
7 . Sla de luier te verschonen ? Ja , misschien , als je niet ruiken # 2 en je denkt dat de luier is niet echt vol . Een volle luier te verschonen , compleet met babydoekjes raken warme huid in de nacht lucht , zal zeker wakker van een slapende baby . Wakker van een baby voor een laatste voeding voordat je naar bed gaat . Dit zou het een truc zijn dat scores die je wat extra slaap . Hoewel het riskant kan zijn om wakker te worden van een baby voor meer stimulatie , als je de voeding kunt bereiken om een half asleep baby , kan het betekenen je baby vol en tevreden de hele weg tot morgen blijft . Dit betekent dat je een aantal broodnodige kindje slaap van je eigen
krijgen Door: . Paul B