Het helpen van kinderen te genieten Oefening

Het belang van bewegen voor kinderen werd benadrukt in een aantal recente studies en rapporten. Het lijkt erop dat obesitas bij kinderen is gestegen in een alarmerend tempo en dat het gebrek aan lichaamsbeweging is een van de belangrijkste causes.This voelt , op het eerste gezicht , heel verrassend te zijn . Als we denken aan kinderen die we bijna automatisch denken aan hen als actief en spelen . Toch is het duidelijk dat veel kinderen zijn niet zo actief als ze zouden kunnen zijn . Waarom zou dit zijn? Een van de redenen zou de opkomst van de technologie . Technologische ontwikkelingen hebben allerlei nieuwe entertainment bronnen gebracht in onze huizen . Dit betekent dat veel kinderen waarschijnlijk meer tijd besteden aan het spelen van videospelletjes of het gebruik van internet gebaseerde activities.Does deze creëren een probleem? Het is duidelijk dat veel van de activiteiten in verband met de nieuwe technologieën leiden tot een minimale hoeveelheid beweging . Als deze activiteiten over van traditionele spelen hebben genomen dan is het ongetwijfeld wijst op een gebrek aan exercise.Fortunately het is een probleem dat kan worden aangepakt . Het zal een beetje tijd en inspanning van de kant van de ouders nodig . De sleutel is om kinderen te laten zien hoe leuk is te vinden in actieve spelen . Het is belangrijk om aan te tonen dat de oefening is op geen enkele wijze boring.So hoe kan dit worden gedaan ? Als uw kinderen een belang in een bepaalde sport al dan is dit misschien wel relatief eenvoudig te doen . In wezen moet u aan te boren in die wens en hen aan te moedigen om meer tijd actiever playing.But wat over te brengen als ze niet reeds een dergelijk belang hebben ? Een alternatieve benadering die u kunt nemen is om het gebruik van de tuin speelgoed en games te maken om te laten zien hoe leuk ze kunnen zijn . Outdoor games zijn meestal actiever dan indoor alternatives.This zou kunnen betekenen het helpen van uw kinderen om een vlieger te vliegen of om een ​​nieuwe trampoline te gebruiken. Dergelijke activiteiten zijn niet alleen leuk - ze hen ook helpen om de oefening die ze anders misschien wel missen on.It is natuurlijk een goed idee om uw kinderen te helpen om het meeste uit hun uren besteed aan het spelen te krijgen. Stimuleren van goede lichaamsbeweging heeft enorme voordelen
Door: . Keith Barrett