Haal uw kinderen om meer te bewegen

Wanneer uw kinderen thuiskomen van school of kinderdagverblijf hoe ze brengen hun avonden ? Hebben ze malaise in de voorkant van de televisie of computerspelletjes spelen ? Zo ja, wilt u misschien denken over hoeveel lichaamsbeweging ze getting.Finding de juiste balans als het gaat om het leven van onze kinderen zelden lijkt makkelijk te zijn . Verschillende rapporten altijd lijken te instrueren ons dat we meer moeten doen . Recente rapporten over obesitas bij kinderen zijn niet anders , maar moet ze veroorzaken ons te zitten en kennis te nemen ? Rapporten laten zien dat obesitas is op de stijging en in het bijzonder in het geval van kinderen . Dit is zorgwekkend voor een aantal redenen en niet in het minst omdat het suggereert dat die kinderen ernstige gezondheidsproblemen te maken kunnen krijgen in sommige gevallen. De problemen die zij nu te maken zou kunnen blijven tot volwassen life.You kunnen het gevoel dat uw kinderen zich niet dergelijke problemen hebben , maar veel van de oorzaken bieden een interessant inzicht in het leven van kinderen today.Two van de belangrijkste oorzaken van het gewicht problemen lijken naar junk food en gebrek aan beweging zijn. Het hele onderwerp van junk food en gezond eten de neiging om een ​​behoorlijke hoeveelheid media-aandacht krijgen . Er is minder concentratie op oefening requirements.A gebrek aan oefening zal niet alleen leiden tot problemen met het gewicht - het kan ook betekenen dat kinderen niet zo fit als ze zouden moeten zijn . Als ouder , het is natuurlijk belangrijk om een dicht oog op de uitoefening niveaus van ons children.If ze niet zo actief als ze dan zou er worden er verschillende stappen die we kunnen nemen om te helpen houden . Een dergelijke stap is om hen aan te moedigen om video games en dergelijke mijden ten gunste van de meer actieve vormen van play.This kan eigenlijk verrassend eenvoudig om te doen, vooral als u bereid bent om de tijd te nemen om je kinderen te laten zien zijn hoe leuk is te vinden in actieve play.Playing op een meer actieve manier hoeft niet een soort van saai oefening regime te betrekken . Het zou bijvoorbeeld betekenen dat het gebruik van een trampoline, glijbaan en schommels om meer te bewegen en om een ​​aantal grote plezier te hebben op hetzelfde time.It 's binnen uw eigen handen om in staat om uw kinderen te helpen om meer te bewegen . Het is zeker de moeite waard - u kunt hen helpen om gezondere mensen worden
Door: Keith Barrett
.