Tijd om buiten te spelen

We willen allemaal het beste voor onze kinderen, maar het kan soms moeilijk zijn om precies te weten wat het beste is en hoe we kunnen gaan over het bereiken van het. Er is al veel gepraat in de media over de jeugd gezondheidsproblemen , met een bijzondere concentratie van commentaar op de kwestie van obesity.Childhood obesitas is ongetwijfeld uitgegroeid tot een echte reden tot bezorgdheid . Niveaus zijn gestaag stijgen in de afgelopen jaren en experts zijn op zoek naar precies de reden waarom dit het geval is . Het merendeel van de gegevens wijzen op veranderende lifestyles.The stijging van junk food consumptie en een vermindering van de oefening hebben duidelijk niet geholpen . U kunt uw eigen technieken voor het beperken van de consumptie van junk food van je kind , maar in dit artikel nemen we een kijkje op de andere kant van de equation.If u graag uw kinderen aanmoedigen om meer te bewegen dan hoe kun je gaan over doen? Veel van hun favoriete vormen van entertainment kan relatief weinig beweging te betrekken . Zij kunnen bijvoorbeeld genieten van het kijken naar de televisie en het spelen van computer hen games.Convincing te geven deze activiteiten kan niet gemakkelijk zijn . Uw beste aanpak zal waarschijnlijk zijn om te proberen en het kappen van de hoeveelheid tijd die ze besteden aan hen , in plaats van ze te verwijderen completely.But welke alternatieven zou u voorstellen ? Het is belangrijk dat u uw kinderen dat de oefening hoeft niet saai te zijn - speelgoed en spelletjes die leuk zijn voor hen te voeren en zal hen ook helpen om meer active.The sleutel is om je kinderen te laten zien dat het spelen van actieve spelletjes daadwerkelijk kan worden minstens zo leuk als video games en de like.Introducing hen om meer rassen van buiten spelen waarschijnlijk centraal om uw doelstellingen te zijn . Buitenspelen zal het vaak om meer beweging en meer bewegen als een result.You zou kunnen, bijvoorbeeld , wil ze spelen op een trampoline of gebruik maken van een klimrek te krijgen . De boodschap die je wil overbrengen is dat ze zich kunnen vermaken met meer tijd doorbrengen outdoors.Make ze zien de voordelen van het buiten spelen en ze zullen de vruchten plukken
Door: . Keith Barrett