Vertragen te bespoedigen

Waarom lijkt het dat alles moet worden gedaan op warp snelheid van deze dag ? Iedereen is in een haast om te krijgen waar ze naartoe gaan en te doen wat er gedaan moet worden . Het lijkt erop dat de ouder een persoon krijgt , hoe sneller de jaren vliegen voorbij . Is het omdat we zo druk en zijn zo gehaast dat we hele tijd , gevangen in zinloze taken missen ? Waarom , toen wij kinderen waren , leek het alsof er zo veel tijd en het ging zo langzaam ? Denk terug aan toen je een kind was , en in de zomer vakantie leek een eeuwigheid te strekken . Was dat omdat onze levens niet waren vol met dingen te doen vanaf het moment dat we tot het moment dat we naar bed gingen ? Was het omdat we de hele dag alleen maar om te spelen , plezier hebben en creatief zijn ? Geen schema's , geen verantwoordelijkheden , geen zorgen lijken allemaal een rol te hebben gespeeld in de "tijd" dat we toen hadden . In een vorig artikel schreef ik over vertragen om te helpen bij de verwerking van de communicatie , maar in dit artikel wil ik het hebben over het bredere concept van vertraging ons leven in het algemeen. Ik zal gelijk toegeven dat vanaf het begin Ik ben schuldig aan een van die snelle mensen dat moet enkele van mijn eigen advies in te winnen , en vertragen . Ik heb gewerkt aan deze zeer moeilijk in de afgelopen paar maanden , en het gevoel dat ik wat vooruitgang geboekt , maar het is moeilijk. Wanneer je merkt dat je denkt : "Ik kan niet eens zitten en kijken naar een 30 minuten durende tv-show zonder iets anders te doen op hetzelfde moment , " je moet stoppen en het tempo van je leven te evalueren . Ik weet dat we zijn allemaal druk , en er is zo veel elke dag te doen , maar soms is de sleutel tot de bespoediging en dingen gedaan krijgen is te vertragen . Zoveel ouders vertellen me dat ze zich hier lopen , daar en overal het vervoer van hun kinderen aan een aantal sportevenementen , therapieën , hobby's en andere uitstapjes die ze het gevoel alsof ze in hun auto wonen . Hoe kan dit een gezonde manier om te functioneren , en wat voor soort relaties zijn we oprichting door haasten rond de hele tijd ? In het denken over dit e - zine artikel, besloot ik dat ik zou gewoon een minuut en Google het concept van vertraging. Wow, was ik verbaasd over al de dingen die ik gevonden heb! Dus als er een beweging die er te vertragen ons leven , waarom heb ik niet van gehoord ? Ik vond twee websites waar ik een periode van tijd te kijken naar en lezen van de inhoud . Alles wat werd gezegd maakte veel zin om mij . Een van de beste dingen die ik vond was er het idee dat door te vertragen kunnen we daadwerkelijk verbeteren van onze communicatie en relaties met andere mensen . Door het nemen van de tijd om te stoppen en daadwerkelijk luisteren , kunnen we zo'n een dieper niveau van inzicht met de andere persoon hebben , en eventueel vast een geweldige band met die persoon . Ik weet dat wanneer ik in een haast of hebben veel dingen aan mijn hoofd , ik heb niet een zeer goed werk van communiceren met anderen of het geven van mijn alles om de relatie te doen . Meestal wat er gebeurt in deze gevallen is dat ik luister net genoeg om te beantwoorden wanneer het mijn beurt , en als het gesprek is afgelopen is het uit mijn hoofd . Ik heb gemerkt dat wanneer ik vertragen en geef mijn volledige aandacht aan het gesprek , ik heb een veel gemakkelijkere tijd herinneren wat er is besproken en laat de interactie gevoel als een echte verbinding werd gemaakt . Veel kinderen met autisme spectrum stoornissen hebben moeite met communicatie, sociale gesprekken aan , en het opbouwen van relaties met anderen. Ook worstelen met de mogelijkheid situaties beoordelen en flexibel . Wanneer we denken over deze in relatie tot onze snelle wereld, is het geen wonder dat mensen met autisme spectrum stoornissen worstelen met die gebieden ? Het is alsof ze bedraad voor optimale prestaties in een langzamer tempo , maar bevinden zich in de wervelwind die onze huidige samenleving . Dus , wat als we probeerden te vertragen te versnellen ? Wat als toen we bezig , of het begeleiden van onze kinderen met autisme spectrum stoornissen , zoals we vertraagd en toegestaan ​​voor bedenktijd ? Verbazingwekkende dingen beginnen te gebeuren wanneer het tempo vertraagt ​​. Ik heb deze ervaring keer op keer gehad. Het kind dat werd ontregeld en niet aangesloten plotseling begint te reguleren en te verbinden met je alleen op grond van het feit dat je vertraagd dingen naar beneden genoeg, zodat hij /zij kon verwerken wat er gebeurde . Dus als dit kan gebeuren tijdens de geplande activiteiten , wat zou er gebeuren als we een gezamenlijke inspanning te vertragen het tempo van ons hele leven ? Ik kan je vertellen wat ik heb zien gebeuren met de families waarmee ik werk die een inspanning leveren om te vertragen hun leven. Hun kinderen beginnen om betekenisvolle gebonden relaties met hun ouders en belangrijke anderen in hun wereld te vestigen . Ze beginnen te communiceren om ervaringen te delen en nieuwe ontdekkingen . Ze ontdekken nieuwe manieren om de wereld te zien en flexibeler geworden . Het mooie is dat dit niet alleen gebeuren voor kinderen met een autisme spectrum stoornis , maar we hebben allemaal onze horizon verbreden en versnellen nieuwe ontdekkingen als we de tijd nemen om te vertragen , en echt verwerken onze wereld
Door: Erin . roon , MA