Feeding kieskeurige eters : Het oplossen van het Suppertime Saga

Het is onvermijdelijk . Er zal een dag komen dat een kind geconfronteerd met een favoriete maaltijd die altijd welkom is en genoten draait zijn of haar hoofd en klemt de mond dicht . Aanmoediging werkt niet , aandringen nog minder . De volgende avondmaal , dezelfde situatie zich voordoet , en de fase begint : Uw kind een kieskeurige eter . Relax , er is hope.First van alles, het is belangrijk om te weten dat wat kinderen eten bij elke maaltijd is minder belangrijk dan wat kinderen algehele eten tijdens periode van een week. Een kind kan alleen halen bij sommige maaltijden en absoluut anderen verslinden . Wanneer een ouder gaat zitten om het gemiddelde te komen wat een kind in de afgelopen week heeft gegeten , het is duidelijk te zien dat de totale, de meeste kinderen zijn genoeg eet . Ze zullen nooit laten hongeren zichzelf , either.It is ook belangrijk om te erkennen dat kieskeurig eten is een fase die de meeste kinderen gaan door . Ze ontdekken dat ze enige controle over een klein deel van hun leven - wat er in hun mond - en ze maken er het beste van . Peuters minder ook groeien in de leeftijd tussen een en drie , wat betekent dat ze minder voedsel nodig hebben . Deze periode zal passeren , dus heb geduld . Hier zijn enkele tips om te helpen de fase makkelijker voor zowel ouder als kind : • Zet het avondeten in een dagelijkse strijd . Verenigingen zijn ingesteld jonge en kinderen moeten zich realiseren dat het avondeten is een aangename, ontspannen aangelegenheid , ongeacht wat ze eten . Het creëren van een moment van de dag dat iedereen dreads is niet productief of proactief . • Laat geen kinderen dwingen om te eten . Een strijd van testamenten altijd mislukt . Plotseling van nieuwsgierige openen een goed gesloten mond om dingen eten houdt, dan zal de kinderen niet eten als ze niet willen en ouders kunnen ze niet maken . • Zet de keuken in een restaurant . Kook een maaltijd voor iedereen . Het kind kan kiezen om het avondeten te hebben of besluiten niet te eten , maar hij of zij moet begrijpen dat speciale maaltijden niet gaat gebeuren . • Laat geen kinderen dwingen om stil te zitten . Kleintjes zijn voortdurend op de weg , en zelfs vijf minuten aan tafel zitten te lang is voor sommige . Als je erin geslaagd om uw kind zitten en neem deel aan een maaltijd , zelfs voor een paar minuten , dan heb je iets bereikt goed . Laat het kind neer en laat hem of haar gaan. • Zorg er wel voor het voedsel dat je voor te bereiden is aangepast aan de smaak en smaak van een kind. Kinderen proeven van eten heel anders dan volwassenen en hebben de neiging om blander maaltijden verkiezen . Zelfs een beetje zout kan teveel zijn. Vermijd gekruid of zeer lekker eten . • Gebruik maken voedsel plezier . Als kinderen krijgen het in hun hoofd dat de maaltijd ziet er " vies " , dan zullen ze aannemen dat het smaakt ook vies . Snijd wat voedsel je kunt in vormen of gebruik van de cookie - cutters . Kies kleurrijk voedsel . Leg het voedsel op platen in een aantrekkelijke en aansprekende presentatie. • Laat kinderen betrokken in voedingskeuzes. Soms vragen kinderen wat maaltijd die ze zouden willen eten kan ervoor zorgen dat het voedsel wordt opgegeten . Geven niet altijd deze optie , hoewel, of u kunt uiteindelijk het eten van pindakaas en jam broodjes voor een week ! • Laat kinderen aanmoedigen om te helpen bij de voorbereiding van het eten . Zelfs peuters kunnen helpen roer , schep of sorteren . Met de schepping komt een gevoel van trots , en kinderen graag in toonhoogte met koken taken. Zullen ze meer kans om een ​​maaltijd die ze hielp bereiden eten. Wees creatief in de keuken en wees geduldig met kinderen . Terwijl sommige kinderen doen ontwikkelen smaak en voorkeuren , het vermijden van voedsel dat ze niet bevalt dan eten ze net als veel volwassenen ( lever , iemand?) , De meeste uiteindelijk genieten van een grote verscheidenheid van voedsel . Houd in gedachten ontwikkelingsstadium en de persoonlijkheid van het kind , en nooit weigering van maaltijden persoonlijk . Zij houden van u nog , ze gewoon niet willen eten
Door: Lily Morgan
!