Wist u dat u ongeveer 50.000 gedachten per dag ? Die gedachten daadwerkelijk aanmaken van de wereld waarin je leeft inch Je hebt de macht om elke vorm van wereld die je wenst te creëren , je bent in controle van die wereld en je gedachten . Het is helemaal aan jou welke gedachten die je zal vermaken , geven energie aan en uit te breiden op elk day.Concentrating intense mentale focussen op deze gedachten per dag , waardoor ze uw volledige aandacht betekent . En dit vereist practice.You heb gezien hoe ze - de succesvolle zakenmannen en-vrouwen , de gouden medaille winnende atleten, de leiders van de samenleving , de leraren van het jaar . Wat is de gemene deler ? Deze mensen hebben geleerd hoe ze hun gedachten richten op de taak voor hen . Ze doen niet alleen concentreren , ze hebben geleerd hoe ze hun aandacht te gebruiken als een laserstraal , het raken van het merk elke keer . Ze laten zich niet te worden afgeleid of verward raken . En ze oefenen deze intense focus elke day.Unfortunately , de meeste van ons niet dat soort van focus en concentratie bezitten. We proberen , maar kan het gewoon niet lijken te slijpen op een taak met dat soort van macht. Hoe zou je jezelf omschrijven? Bent u afgeleid, geestelijk verward , warhoofd , of misschien gewoon een dagdromer ? Wij zijn te gemakkelijk afgeleid door de gebeurtenissen en omstandigheden om ons heen. We zeuren dat als we konden gewoon onze zaakjes en echt concentreren , kunnen we alles bereiken . Het probleem is , hoe meer we denken echt concentreren , hoe minder we daadwerkelijk in staat zijn om haar te laten ontstaan , het wordt erg ongrijpbaar . De gemiddelde persoon kan concentreren in zekere mate , enkele tijd , maar voor het grootste gedeelte , zijn onze gedachten verspreid , met onze geest racen ve gedachte naar de volgende , zelfs niet in een logische volgorde . Ik noem dat 'mentaal haasje . ' Vele malen , kunnen we niet eens meer hoe we naar een bepaalde gedachte , we kunnen niet volgen van de progressie in onze gedachten . De Merriam - Webster Dictionary omschrijft concentratie als een richting van aandacht voor een enkel object . We hebben de mogelijkheid om onze gedachten te reguleren , om ze undeviatingly punt in een rechte koers . We hebben de mogelijkheid om ten minste een deel van de tijd richten . Leren zich te concentreren is gewoon een andere vaardigheid die we kunnen leren . En net als elke andere vaardigheid , het vergt oefening om het te beheersen . Maak een persoonlijke inzet om deze vaardigheid te leren en je zal alle aspecten van uw leven - relaties , business , carrière en financiën te verbeteren. Een Beter inzicht in de mechanismen van zich te concentreren en concentratie zal helpen beheersen dit skill.Your hersenfuncties bij vier verschillende golflengten . Wetenschappers noemen ze : · Beta · Alpha · Theta · DeltaAnd ze te meten in CPS of cycli per Second.At de Beta niveau , je hersenen is volledig actief . Je bent wakker , alert , en volledig in het moment - 15-40 cycli per seconde . Dit gebeurt wanneer u drukste , alle zuigers vuren , klaarwakker en energiek, volop bezig met mentale activities.The Alpha golflengte is veel trager op 9-14 cycli per seconde . Dit wordt beschouwd als een creatieve , doordachte niveau . Zitten en te ontspannen na het werken op een taak zet de hersenen in dit level.When je hersenen is bij de Theta golflengte , op slechts 4-7 cycli per seconde , je in een meditatieve zwevende toestand net voor je glijden in een diepe, diepe slaap . Hoe vaak heb je gekregen een geweldig idee of een oplossing voor een probleem net voordat je in slaap viel ? Anytime je doet kleine , repetitieve handelingen , zoals tandenpoetsen of scheren , kan je gedachten glijden in de theta podium. Dit wordt beschouwd als een zeer creatieve level voor je hersenen . Vele creatieve types zoals schrijvers houden een pen en papier in de buurt van hen te allen tijde , om deze heerlijk creatieve moments.In noteer de Delta staat, je hersenen is slechts fietsen van het ene punt , 5-4 keer per seconde , wat wijst op een onbewust diepe slaap . Dit is waarschijnlijk de enige keer dat je hersenen is redelijk stil en quiet.So , terwijl je hersenen in de actieve , Beta fase kan zijn tijdens de dag , als je klaar bent om naar bed te krijgen , het begint te fiets naar de ontspannen , Alpha podium, vervolgens naar de creatieve , Theta stadium als je in slaap en uiteindelijk naar beneden vallen aan de rustgevende, Delta podium , of een diepe sleep.When je begint elke ochtend ontwaken , zullen je hersenen doorloopt deze fasen in omgekeerde , afkomstig uit het Delta podium en een diepe slaap , tot Theta , in Alpha en uiteindelijk , tegen de tijd dat uw alarm afgaat , je hersenen terug in de Beta fase en klaar om zeer actieve again.Everyone zijn nodig om het concentratievermogen te leren , zich te richten op een taak , maar dat het vermogen afhankelijk van een aantal factoren . Om te beginnen, uw inzet voor een project heeft een grote invloed op hoe goed u zich concentreren op het. Je weet dat een halfslachtige poging niet zal leiden tot een succesvolle afronding van die project.If u enthousiast over een project bent , het maakt het zo veel makkelijker om je geest op de taak bij de hand . Je hebt waarschijnlijk ontdekt dat als het een taak die u genieten , het is makkelijk om jezelf te motiveren om niet alleen een project te starten, maar ook volgen tot aan de oplevering . Het is moeilijk om zich te concentreren op een baan als je niet van genieten . Je moet willen doen , bereid om dat project te starten en zijn bereid te doen wat nodig is om de Boatshow vaardigheden die je brengen tot een taak ook uw concentratievermogen beïnvloeden finish te halen . Hoe beter je bent, hoe makkelijker het is om de taak te volbrengen en hoe sneller je resultaten te bereiken . Weten hoe iets te doen vergroot je zelfvertrouwen . U kunt zelfs vinden dat je gedachten afdwalen , wanneer de taak wordt automatisch , in plaats van volledig gericht als je het leren van de skills.Your emotionele, fysieke en psychologische toestand heeft een enorme invloed op uw vermogen om te focussen en concentreren op een bepaalde taak . Als je merkt dat je afgeleid omdat u zich zorgen maakt , of ziek of zelfs gewoon niet lekker voelt , dan heb je het bijna onmogelijk om zich te concentreren . Je gedachten voortdurend afdwalen op zoek naar de oplossing voor wat het ook is dat je dwars you.Your omgeving heeft ook zoveel te doen met uw vermogen om zich te concentreren en je ziet een project tot aan de oplevering . De meeste mensen zijn zeer getroffen door te veel lawaai , of warmte of koude , of ongemakkelijk omgeving, zelfs andere mensen kan afleiden en belastend zijn voor u en uw vermogen om te focussen zijn. Behandel ik meer van deze externe en interne afleiding in de volledige iq geest hersenen bibliotheek Muziek van : . Leon Edward