Verbeter uw relatie met uw tiener

Ouders vandaag de dag worden geconfronteerd met groeiende uitdagingen in de opvoeding van hun kinderen en het behoud van een solide , succesvolle relatie met die kinderen als ze in hun tienerjaren . Het verhogen van een gelukkige tiener die je tijd wilt doorbrengen met kan worden bereikt ! Het duurt alleen een beetje meer inspanning en geduld dan het duurde toen je kind was jonger en enthousiast om te behagen zijn.Deze artikel de stappen die ik nam om de relatie tussen mij en mijn eigen tienerzoon herbouwen beschrijft . Toen ik eindelijk de beslissing dat er iets in mijn gezinsleven had absoluut veranderen gemaakt , waren we op een punt waar : • mijn tienerzoon elke kans die hij kon om een negatieve en overstuur sfeer in het huis door te zeggen en doen dingen die eronder nam hij wist dat zou problemen veroorzaken , en • mijn man en ik waren constant hem een ​​moeilijke tijd voor elk klein foutje of negatief reageren op zijn provocerende gedrag /houding. Het bereikte het punt waar ik niet wil zijn rond mijn tiener en ik weet zeker dat hij voelde hetzelfde over mij . Praten met vrienden over hun tienerjaren niet helpen om de problemen op te lossen met de mijne . Het meeste van wat ik hoorde was dat hun kind was hetzelfde of slechter dan mine.This type disfunctionele relatie is kunstig besproken in zowel The Anatomy of Peace : Het oplossen van het Hart van Conflict en Leiderschap en zelfbedrog : Getting Out of the Box door de Arbinger Institute. Mijn zoon en ik hadden beiden het punt bereikt waar we zaten vast in een cyclus van schuld te geven , provoceren , en rechtvaardigen onze acties en houding ten opzichte van elkaar. De Arbinger Instituut noemt het "zijn in het vak" naar elkaar , en ze geven constructieve ideeën over hoe om eruit te komen van die box.Breaking de CycleFirst , als je voelt dat je in een crisis met uw tiener of je bent overweldigd door omgaan met hun emoties en houding , in overleg met een goede therapeut . Ik ben niet iemand voor het leven therapiesessies , maar een goede therapeut kan u helpen u uw situatie in perspectief en u enkele van de stappen die ik nam kan geven technieken om te gaan met it.Here zijn om onmiddellijk het verbeteren van de relatie met mijn zoon en je kan iets dergelijks proberen in het huishouden: • ik begonnen met hem naar het ontbijt een ochtend elk weekend . Alleen de twee van ons. Tijdens dat ontbijt , probeerde ik zo open mogelijk te zijn . Geen negatieve commentaar op zijn kleren of tafelmanieren (tenzij hij iets als bruto als vulling een hele ontbijt worst in zijn mond deed - die hij deed ) . We spraken over wat hij wilde praten . In het begin was het moeilijk . We waren vergeten hoe je een gesprek met elkaar hebben . Maar geleidelijk we allebei opengesteld en hij kreeg een aantal individuele aandacht van mij aan dat hij had ontbroken . • Een paar keer per week ging ik naar de kamer van mijn zoon om te zitten op zijn bed en praten . Ik nam een ​​heerser uit zijn bureau , en welke een van ons hield de heerser werd toegestaan ​​zonder onderbrekingen van het andere te praten. De persoon die spreekt konden zeggen wat ze wilden , zolang er geen misselijkheid of godslastering . Ik had natuurlijk veel te zeggen , en ik moest controleren en beperk me - hem geen schuld te geven tijdens onze spreektijd ! Voor hem duurde enkele dagen voordat hij begon zich uit te drukken , zonder angst dat ik boos op wat hij wilde zeggen zou krijgen . • Ik herinnerde me de wet van " negatieve aandacht is beter dan geen aandacht . " Als uw kind voelt ze niet genoeg aandacht van u , ze heel goed kunnen handelen uit of ze nu een peuter of een tiener . Zodra ik dit herinnerde , was het zo veel makkelijker om te zien wat er gaande was en om mezelf te vangen voordat ik op hem reageerde . Ik was dan in staat om rustig te reageren toen hij probeerde zijn best om een ruzie . (Plus , hij probeerde niet zo moeilijk om gevechten te halen want we begonnen elkaar met meer respect behandelen en hij werd steeds meer van de aandacht die hij wilde . ) Gewoon omdat je kind begint te kijken alle volwassen niet betekenen dat zij geen enkele van de troostende en aandacht die ze verlangde toen ze younger.In slechts drie maanden nodig hebben , mijn relatie met mijn zoon drastisch veranderd en dat deed ons gezinsleven . Maar dat betekende niet dat ik gestopt met werken aan mezelf . Mijn eigen gedrag dat mij gebracht om deze crisis met mijn zoon had gewone gekregen en ik moest werken om die gewoonte van alleen maar te reageren breken zonder kalmerende myself.The dingen die mij het meest geholpen om de gewoonte te reageren werden met behulp van de Sedona Methode ( Sedona breken . com ) te helpen bevrijden mijn negatieve gedachten en emoties , en het lezen van je innerlijke Awakening : The Work van Byron Katie : Vier vragen die zullen Transform Your Life van Byron Katie . Deze bronnen gaf me meer tools om mijn gedachten en emoties vraag, dus ik kon mezelf rustig te houden, zelfs toen mijn zoon probeerde om mijn patience.Another belangrijke factor te schudden in het helen van onze relatie was dat ik begon dingen te accepteren zoals ze zijn met mijn zoon in plaats van wensen dat ze anders waren en proberen hem te dwingen om te veranderen . Bijvoorbeeld, mijn zoon heeft de neiging om te onvolwassen voor zijn leeftijd . Soms zijn onvolwassenheid maakt me gek - hij wil de privileges van een tiener en dan gedraagt ​​hij zich als een 9 - jarige . Willen hem om anders te zijn in dat gebied deed mij pijn en veroorzaakt me om hem te kleineren als acteur aan een onvolwassen manier ( " Wanneer ga je later worden? " ) . Nu accepteer ik dat hij mentaal een beetje jong voor zijn leeftijd , en ik prijs hem wanneer hij handelt op een meer volwassen manier . Dit verhoogt zijn gevoel van eigenwaarde en geneest onze relatie op hetzelfde time.My acceptatie van " wat is " omvat alle gebieden waar voor ik wilde dat hij verschillende zoals hem willen meer aandacht te geven aan zijn schoolwerk of willen hem te zijn hebben andere belangen (naast skateboarden en videospelletjes ) ​​- dingen die ik goedkeurde . Door te accepteren dat hij niet altijd zal zijn wat ik wil dat hij zijn, ik kan loslaten van een aantal van de afkeuring die ik voelde naar hem , en in gebieden waar hij een aantal veranderingen nodig zou kunnen hebben dat ik hem kan helpen in een meer ondersteunende en patiënt manner.I kan niet zeggen dat onze relatie is perfect nu , maar we zijn veel beter en ik zou zelfs zeggen dat we elkaar graag weer ( de liefde natuurlijk nooit gestorven , het was gewoon begraven onder al het afval ! ) . Het houden van positieve in mijn relatie met hem is nog steeds een van mijn grotere uitdagingen in het leven. Hij is een tiener , vol met die behoefte om zichzelf te uiten , vooral als hij voelt zich opgelegd heeft ! Soms na een lange dag , het toezicht op mijn reacties op hem gewoon afvoeren mijn energie . Maar hoe meer ik het doe , hoe meer het een nieuwe habit.So nu wanneer ik hem vraag om de vaatwasser legen en hij dreigend naar mij en klaagt , ik kijk wat er in mijn hoofd . Ik blijf kalm door het vrijgeven van elke gedachte van ergernis , en negeer ik het klagen . Omdat, zoals Byron Katie zegt , kan niemand je aanvallen, tenzij je laat ze . Mijn zoon kan geen ruzie met mij , tenzij ik hem laten - en het is nu mijn taak om ervoor te zorgen dat ik niet reageren op een manier die him.If laat uw relatie met uw tiener is minder dan ideaal , het veranderen van het kan gewoon een investering van tijd en een verandering in uw eigen denkpatronen. Probeer te onthouden hoe het was om een tiener jezelf te zijn en na te denken over wat je wilt je ouders had gedaan om te proberen om uit te reiken aan u , en doe het dan voor je eigen kind
Door: . Judy Braley -