Childrens favoriete fruit = Succes Op School

Strawberry snacks krijgen goede cijfers op school . Nutrition onderzoek heeft aangetoond dat door het bevorderen van meer porties fruit en groenten op scholen in het hele land , aandachtsspanne in de klas verhoogd , het risico op obesitas verminderd en voorkeuren voor fruit over vette snacks ontwikkeld . Tijdens een USDA school- pilot-programma , vonden de onderzoekers dat de schoolgaande kinderen regelmatig koos aardbeien over andere vruchten en groenten voor hun maaltijden . " Aardbeien zijn een super voedsel met minder suiker dan bananen, appels , druiven of andere populaire vrucht . Aardbeien zijn rijk aan antioxidanten, die de hersenen en het hart te beschermen en het risico op sommige ziekten , maar verminderen als kinderen vragen aardbeien , omdat ze net als de smaak , dan maakt onze banen als ouders nog makkelijker , " zegt dr. Gary Klein, hoofd van Memory UCLA en Aging Research Center , vader en auteur van het nieuwe boek" The Longevity Bijbel . " " Ook is het belangrijk om aardbei snacks in gedachten te houden voor onze kinderen want het is nooit te vroeg om te beginnen met goed eten voor een lang en gezond leven. " De bewijzen dat monteren dat aardbeien zijn een van de meest voedzame vruchten je kunt eten. Een portie van acht medium aardbeien is gevonden om meer vitamine C dan een sinaasappel pakken . Het is gemakkelijk om gezond, rood , sappig en heerlijke aardbeien te zetten in unieke traktaties voor uw kinderen. Stel je de verrassing toen ze ontdekken een aardbei kabob in hun lunch - aardbeien op een spies . Ze zijn kleurrijk en gemakkelijk in te pakken . Voeg een vanille yoghurt of pudding beker om hun lunch te dompelen - altijd een leuke activiteit . Of probeer minibagels met roomkaas en aardbei plakjes . Alle zijn gezond aflaten populair bij kinderen . Californië aardbeien zijn het hele jaar lang . Dat betekent dat kinderen kunnen genieten van voedzame , gezonde en smakelijke aardbeien voor het hele schooljaar . Dus als je kinderen naar school gaan dit najaar , vergeet dan niet de aardbeien . Hun lichamen , harten en geesten zullen u dankbaar
Door: . Stacey Moore