Stille Tijd voor ouders

OK, dus die titel klinkt als een utopie voor veel ouders . Je bent waarschijnlijk druk bezig met het verzorgen van uw kinderen de hele dag , en als ze te klein voor school je niet dat pauze. Maar er zijn nog manieren om te krijgen wat rust time.One manier is om je partner de kinderen meenemen voor een dag . Als uw echtgenoot buiten het huis, terwijl je thuis blijven met de kinderen, dat betekent niet dat je verdient een zevendaagse werkweek elke week. Tot overeenstemming komen over wanneer je tijd hebt voor jezelf . De hoeveelheid en frequentie van de noodzaak afhankelijk van de uren uw echtgenoot werkt . Als uw echtgenoot of significante andere twee banen om u thuis te houden met de kinderen , kun je niet verwachten dat hij op te geven zijn op een dag af te vaak , zodat u kunt gaan ontspannen . Hou het eerlijk om beide you.If die simpelweg niet kan werken voor u , ongeacht de reden , probeer dan het maken van afspraken met een vriend . Handel babysit in het midden van de dag als je zowel thuis bent . De kinderen zullen krijgen om te spelen met elkaar , en je krijgt een pauze te krijgen zonder geld te spenderen aan een oppas . Zorg ervoor dat u hetzelfde doen voor je vriend . U kunt ook in staat om afspraken te maken met familie members.Another optie is om tijd te nemen nadat de kinderen zijn allemaal in bed en in slaap . Zelfs een half uur weken in een bubbelbad kan wonderen doen voor zenuwen werken . Stel uw bad op welke manier u het meest ontspannend - kaarsen , muziek, boeken , etc.Sometimes , natuurlijk , de behoefte aan tijd voor jezelf zal raken in het midden van de dag als er niemand beschikbaar om te helpen . Wat je dan zal afhangen van de leeftijd van uw children.If je een baby , er is gewoon niet te veel je kunt doen. Als ze gehuild hebt genoeg om je te krijgen , moet u wellicht uit de kamer te lopen voor een paar minuten , maar zorg ervoor dat de kamer is een veilige een eerste en niet ver te gaan . Neem een ​​paar keer diep adem en relax.If u vindt dat niet werkt , kan het tijd voor een verandering van omgeving met uw kind zijn. Ga voor een wandeling , zitten in de achtertuin , gewoon uit het huis voor een tijdje. Je mag niet eens te rijden naar een betere plek om te genieten van uw kind te vinden. Vergeet niet, ze zijn kinderen voor slechts een korte tijd , en hoewel het nu kan slepen , zal het later lijken door te hebben gevlogen . Geniet ervan zo goed als je can.As kinderen worden peuters , wordt het moeilijker in een aantal manieren om stille tijd te krijgen als je gewoon een pauze nodig . Je moet een veel veiliger omgeving voor hen te creëren om te spelen en zorgen dat ze daar blijven . Voor sommige kinderen , hun slaapkamer is gewoon ideaal voor deze situatie . Een childproofed slaapkamer met een aantal speciale speelgoed kan een peuter bezig houden voor sommige time.Older kinderen , kan natuurlijk , gaat naar buiten om te spelen als je een pauze nodig , het weer het toelaat . Het is niet alleen een goede adempauze voor u als ouder , krijgt ze weg van de tv en videospelletjes en in een of andere oefening . Hoeveel je nodig hebt om ze te begeleiden zal uiteraard afhangen van hun leeftijd en uw comfort level.It misschien niet een enorme onderbreking van uw kinderen mee te nemen om je het gevoel veel beter en meer ontspannen . Als de stress van het ouderschap wordt steeds voor u, neem wat tijd voor jezelf , krijg ontspannen en na te denken over waarom je steeds benadrukt . Je zou kunnen komen met een oplossing voor uw familie
Door: . Stephanie Foster -