Focus on the Family : Kan werkende moeders hebben hun cake en eet ook zonder Ouderschap Burnout

Nog niet zo lang geleden " mee naar huis het spek ", was de rol van de vader , maar nu werkende moeders zijn " mee naar huis het spek " ook. Vandaag , 50 % van de moeders in ons land ( met thuiswonende kinderen ) zijn die voltijds en de meeste ervaring de stress van het proberen om het allemaal in evenwicht te brengen met name als het gaat om opvoeding . Klinkt dat bekend? De enige manier om werkende moeders Kan Have It AllAlthough werkende moeders mee naar huis nemen enkele van de spek ( en als je een alleenstaande moeder al het spek ) , is het niet veranderd het feit dat de meeste werkende moeders letterlijk koken het spek ook. In De groeiende kloof : Waarom American Working Families zijn in Jeopardy en wat kan worden gedaan over , Dr Jody Heymann bleek dat 80 % van de vrouwen veel meer van de huishoudelijke taken dan hun echtgenoot melden doen . Naast het nemen van meer taken, dan is het voor werkende moeders om onrealistische verwachtingen hebben van zichzelf - ouderschap perfect en zijn de perfecte carrière vrouw ook . Op de vraag of het mogelijk is voor werkende moeders om het allemaal te hebben , heb ik altijd antwoord : "Ja . Het is mogelijk voor werkende moeders om het allemaal te hebben, maar alleen als ze vragen en hulp te accepteren . " Het probleem is dat de meeste werkende moeders hebben moeite om dit te doen - om hulp te vragen . Het voorkomen van Working Mother Ouderschap BurnoutEven hoewel de meeste moeders weten dat het een dorp nodig om een ​​kind op te voeden , de meeste moeders niet hun dorp om hulp te vragen . Dit legt grote druk op moeders en hun gezinnen . Drie eenvoudige manieren moeders kunnen om hulp vragen en te voorkomen dat ouderschap burnout : Ouderschap is een grote klus op zich . Get real . Je kunt niet alles , door uzelf. Realiseer je dat het beste wat je voor je familie kunt doen is om hulp te vragen . Het branden van uw kaars aan beide uiteinden leidt alleen maar tot ouderschap burnout ! Genadig accepteren hulp. Wanneer iemand vraagt ​​of ze je kunnen helpen , altijd antwoord "ja" en vervolgens erachter te komen hoe . Laat anderen in je leven , in het bijzonder uw kinderen en echtgenoot , help je meer . Vergeet niet om hen te bedanken en zich richten op wat ze goed deden , zodat ze je willen helpen in de toekomst . Vind manieren om boerderij uit de dingen die je niet graag doet . Hou je niet van te strijken ? Beschouw ze naar de stofzuiger en het gebruik van deze extra tijd om zich te concentreren op uw gezin . Hou je niet schoon te maken , maar ben dol op koken ? Handel klusjes met leden van het huishouden of met een vriendin die graag de dingen die je niet doet . Hoe moeders kunnen Focus on the Family en hun werk DoneThe dag dat je sterft je inbox zal berichten onbeantwoord heeft, zal uw wasmand vuile kleren houden en je to do list zal hebben items onvolledig gelaten . Maar op die dag , zal je terug kijken en het gevoel dat je focus op het gezin was een vervullende ouderschap reis, of helaas beseffen dat het een karwei je voelde je moest doen worden? Zorg ervoor dat je focus op het gezin is bevredigend door te kiezen voor uw werk en gezin in evenwicht te brengen door eindelijk opknoping up van uw " Super Mom " cape en laten van anderen u helpen
Door: . Kelly Nault