Easy Fitness Voor Time kraakte Moms

Moeders hebben een moeilijke tijd . Zij zijn de kok , de meid , de taxichauffeur , de leraar , de scheidsrechter , en de lijst kon gaan . Mom's weten hoe ze alles gedaan te krijgen voor iedereen anders, maar door dit te doen ze vaak niet voor zichzelf zorgen . Er is geen twijfel dat het moeilijk is ; kinderen houden ouders op de gaan, is het moeilijk om te doen de dingen die je wilt do.They kunt knijpen in een last minute afspraak bij de tandarts voor kleine Teddy en te zien zijn zonder een moment te sparen voor een klasse te spelen die weinig Tommy vergat te vermelden . Super moeder kan altijd tijd om te doen wat gedaan moet worden om een ​​gelukkig huis lopen voor alle bewoners te vinden. Schooltijden , carpoolen en naschoolse activiteiten in combinatie met huishoudelijke taken en een full - time baan niet mogelijk voor veel tijd om te oefenen . Dat is niet meer goed genoeg is het slechts een excuse.Taking zorg voor jezelf met veel rust en oefening moet gewoon een van die kleine dingen die je te markeren op de kalender en te doen. In feite , doe het nu . Mark in uw dag planner of op de dry-erase board je " me -time . " Dan , stof af die tennis racket en hoofd op uit voor de rechtbanken met een van je vriendinnen , of deelnemen aan een fitnesscentrum , of het nemen van het lopen voor algehele gezondheid en conditie . Uitstel is een woord dat geen betekenis voor moeders die willen iets leuks doen voor hun kinderen , dient hetzelfde te gelden voor wat je wilt of moet doen heeft . Diversificatie van uw fitness schema op te nemen solo wandelingen, tenniswedstrijden met vriendinnen , en paardrijden met je man . Wees creatief in het plannen van uw week vooruit . Als je weet dat op maandag je moet halen je dochter van school om 3:00 , maar uw zoon komt uit op 2:30 , maken goed gebruik van uw tijd en gooi je Nike schoenen in een sporttas en loop terwijl u wacht . Als uw dochter heeft een volleybal praktijk 25 minuten door de stad naar de middelbare school, dan neem je zwembroek en gebruiken het zwembad van de school om baantjes te zwemmen . De meeste scholen vinden het niet erg als je bellen en sommige bieden zelfs gratis zwemt op bepaalde dagen van de week . Het belangrijkste voor u om te onthouden is dat omdat je een moeder , kan het nodig zijn om bij te springen en te profiteren van een dertig minuten durende venster gewoon uit te oefenen . Wees voorbereid op deze kansen en leren om het onverwachte te verwachten en zorg om de tijd verstandig te gebruiken . Als het verjaardagsfeestje je zoon is bij eindigt te laat , neem de kans om een of twee keer een blokje om . Als je terug bent zul je hebben geholpen uit je hart en je zoon zal klaar zijn om go.It zijn niet veel voor nodig , behalve het nemen van de mogelijkheden om te oefenen wanneer deze zich aandienen
Door: . Jordi Shoman -