Het helpen van je kind Stay Fit

Wil uw kind liever televisie kijken en videospelletjes spelen de hele dag dan duimbreed ? Kinderen hebben te kampen met overgewicht en inactiviteit in een alarmerend tempo . Het is tijd om nu onze kinderen in vorm te krijgen, voordat ze met ernstige gezondheidsproblemen in de toekomst . Maar hoe? Zoals je kunt raden , het plan omvat veel plezier. Elke keer dat je kunt opwinding en gelach toe te voegen in een activiteit , je hebt een winnaar . Laten we eens een kijkje bij enkele van de manieren waarop u kunt uw kind helpen niet alleen gezonder , maar genieten van het proces ! Eerste , van plan een aantal familie avondjes uit , en daarmee bedoel ik Outdoors . Vangen vuurvliegjes , het passeren van voetbal , zelfs kamperen in de achtertuin krijgen de hele bende in beweging . Plus , je maakt herinneringen voor het leven . Ten tweede , kinderen houden van leuke , ongewone games. Bekijk een boek van buitenspelen in de bibliotheek , en spelen een aantal van de vreemdste degenen. Gebruik een tennisracket en een grote plastic bal voor honkbal , een gigantische oefening bal voor kickball , en ballonnen voor volleybal . De eenvoudige veranderingen maken het spel leuker , soms ronduit hysterische ! Vervolgens is het tijd om te zoeken naar een fysieke hobby - iets wat beweging nodig . Tuinieren is een geweldig - planten gigantische pompoenen , King zonnebloemen , tomaten, druiven , mini wortelen , en vreemd gevormde pompoenen voor nieuwigheid. Bekijk een boek over timmerwerk voor kinderen, en laat uw kind leren om een ​​aantal eenvoudige items zoals vogelhuisjes en feeders te bouwen . Misschien wilt u overwegen te investeren in een van de grote , opblaasbare glijbanen of klimwand . Sommige van deze opblaasbare artikelen zijn verrassend stevig en bieden uren van fysieke plezier en beweging . Tenslotte versterken de creativiteit van uw kind maar ook door hem of haar ontwerp een hindernisbaan in de achtertuin . Pas op! Je kan hebben om te lopen door het, ! Maar activiteiten die leuk en fitness voor het hele gezin kan niet kloppen ! Wie weet ? Het duurde niet lang u kunt vinden van de video games op een plank te verstoffen . Zou dat niet een leuke afwisseling van tempo
Door : Kirsten Hawkins