Dus je hebt een kieskeurige eter

? Als je een kieskeurige eter , kan de maaltijd voel je je als je wilt je haar eruit te trekken . Het is zeer frustrerend voor de ouders om naar te kijken hun kind alleen spelen met hun eten tijdens het avondeten of zelfs niet aanraken , beweren dat zij ' niet leuk . "En wat gebeurt er? Dertig minuten later raden wie honger heeft ? Je raadt het . Uw weinig kieskeurige eter . Jamie's moeder was bezorgd over Jamie's gebrek aan interesse in voedsel . Zij verklaarde , " Jamie wil nooit meer iets ik fix voor het diner eten. Wat kan ik doen om te stimuleren Jamie aan de maaltijden die ik heb voorbereid eten? " Ik kwam . met de volgende tien tips voor haar kan je ze nuttig te vinden ook . TIP: . . BETREK JAMIE Je kon Jamie helpen met de planning van het menu of maaltijdbereiding hebben Kinderen zijn minder waarschijnlijk " zetten hun neus " naar iets , ze had een hand in . TIP: . een limiet in voor JAMIE Misschien Jamie speelt met haar eten bij het diner en niet echt geïnteresseerd in het eten van het Mom 's zeggen , " Jamie , ik zal serveren ontbijt om 7:00 proberen genoeg te eten om het te maken dan . u bepaalt zelf hoeveel u nodig heeft. Oh ! Wij zullen het opruimen van de tafel in _____ minuten . "Toen Jamie later naar je toe komt die avond met klachten over honger. Met een goed begrip toon , haar gewoon eraan te herinneren dat u zal worden waar ontbijt om 7.00 uur zoals gebruikelijk . Jamie zal waarschijnlijk persistent over het krijgen van iets anders te eten. het is belangrijk dat u door te gaan met de limiet die u hebt geplaatst . anders Jamie leert dat je niet meent wat je . zegt en je verliest je geloofwaardigheid met haar misschien heeft haar meerdere malen dat u zal worden ' waar ontbijt om 7:00 " vertellen , totdat ze beseft dat je niet gaat geven inch Jamie : " Mam ik heb honger . Mag ik wat koekjes "Mam :" Kinderen die al hun diner eten zijn welkom om een hapje na hebben " Jamie : " . Maar mam ik ben echt honger "Mam : " . . ik weet Jamie ik zou ook honger als zijn ik at zo weinig als u voor het diner deed, maar maak je geen zorgen, ik zal de vaststelling van een groot ontbijt om 7.00 uur " Jamie : " Wat wil je dat ik verhongeren "Mam :" ik zal dat ontbijt ? op 07:00 Jamie " Jamie : " Dit is niet eerlijk "Mam : " . ik zal alleen ontbijt om 7:00 Jamie " Jamie : " Fine " TIP : . Let op de uitzonderingen Bel aandacht voor de momenten waarop Jamie eet het grootste deel van haar maaltijd . " Wow! Jamie je alles Good job aten op je bord . . je moet trots zijn op jezelf . " Te vaak hebben we alleen de negatieve aspecten van het gedrag van onze kinderen opmerken en dat is wat we versterken met onze negatieve . TIP aandacht : CATER Jamie's verlangen om " BIG " "Je zult waarschijnlijk niet van dit heilbot Jamie Meestal volwassenen zijn de enigen die graag heilbot . . " . Wat denk je kan gewoon worden nieuwe Jamie's favoriete eten ? TIP : Zorg voor ROND ETENSTIJD verschillende keuzes . " Zou je liever zitten door mij of door mama ? ' " Je kunt eten met een vork of een lepel wat zou je het liefst? " " Denk je dat je meer aardappelen nodig hebben of is dat niet genoeg? " " Hebben zoveel als je denkt je nodig hebt om het te maken voor het diner " " Melk of sap ? " " moeten we eten om 7:00 of 07:30 " TIP : . ? BE een goed rolmodel . " Je weet lieve , hoewel spaghetti is niet mijn favoriet, zal ik het eten omdat ik weet hoe hard je gewerkt om het te maken . " TIP : blootstelling. Moedig Jamie aan een verscheidenheid van voedsel te proberen vroeg in haar leven voordat ze het weet anders . Sommige kinderen kunnen nooit gedacht lever was walgelijk als het niet voor wat iemand anders hun verwachting had gesteld te zijn geweest . TIP : Zorg voor een zekere flexibiliteit . Laten we niet vergeten er zijn een aantal voedingsmiddelen die bepaalde kinderen kunnen gewoon niet maag . Als Jamie heeft een probleem met spinazie , maar het is een deel van die bepaalde maaltijd , probeer andere items die ze kan krijgen haar op te vullen zodra iedereen heeft zijn aandeel. Dit moet echter eerder uitzondering dan regel zijn. Probeer te laten Jamie dip haar voedsel in sauzen , dressings , siropen of ketchup . Het kan ze beter smaken aan haar. TIP : MAAK ETENSTIJD plezierig. Probeer te praten over andere dan het eten tijdens de maaltijden dingen. Het diner is een geweldige tijd om Jamie te praten over hoe haar dag gingen . Tijdens het ontbijt , kunt u bespreken wat iedereen heeft gepland voor de dag . Iedereen pitching in te helpen bij de voorbereiding van de maaltijd kan leren Jamie een belangrijke familie waarde . Een extra bonus voor de kinderen is dat het hen belangrijk denken vaardigheden met betrekking tot de timing , het meten , kleuren , vergelijkingen , tellen, en oorzaak en gevolg kan leren . Wees creatief in de manier waarop je schotelen Jamie's eten . Mold haar aardappelpuree in een vulkaan , sneed haar vlees of broodje in hapklare stukjes en porren tandenstokers in hen , lay-out groenten in de vorm van letters of cijfers , of gebruik een druppel of twee van kleurstof om het interessanter te maken . TIP : LIMIT SNACKING . Voor de kinderen zijn hongerig genoeg om een maaltijd die ze meestal nodig om twee of drie uur zonder voedsel eten. Het is echter moeilijk voor kinderen om te gaan van 's middags tot 18:00 zonder voedsel . Een voedzame snack na school moet wel goed om Jamie te krijgen voor het diner nog steeds haar eetlust . TIP : RECALL successen uit het verleden . Denk terug over momenten waarop Jamie haar maaltijden heeft gegeten . Wat was je aan het doen? Was je het plaatsen van een veel nadruk op haar behoefte om haar voedsel te eten ? Wat deed ze ? Wat was je aan het eten ? Wat gebeurde er voor de maaltijd ? Dit soort vragen kunnen u helpen realiseren van een aantal van de dingen die je of Jamie al doet die haar geholpen om een betere eter
Door: . Destry Maycock