Empty Nest Syndroom

Paula's laatste kind had gewoon weg naar de universiteit en Paula worstelde met een diepe innerlijke leegte . Terwijl ze wist dat deze dag zou komen , was ze niet echt voorbereid op de intense leegte die opwelde binnen . Immers , ze had een eigen leven . Haar werk als ergotherapeut , die ze terug naar was gegaan na al haar drie kinderen waren op school, vervulde haar . Ze had het geluk hebben kunnen haar tijd om thuis te zijn toen haar kinderen uit school kwam , zodat ze hen kon nemen om hun diverse activiteiten te plannen geweest . Paula had een liefdevolle en toegewijde moeder geweest en was erg trots op haar kinderen . Ze had lang uitgekeken naar deze tijd voor zichzelf en haar echtgenoot , maar nu dat het hier was , Paula voelde lost.It is niet dat ze niet dingen die ze graag doen hadden. Ze was een getalenteerde en atletische vrouw en had veel creatieve en fysieke activiteiten die zij genoten. Zij en haar man hadden een goede relatie met een brede kring van vrienden ze vaak doorgebracht sociale tijd met . Dus, waarom deze leegte ? Paula zocht mijn hulp toen ze besefte dat ze afglijden naar een depressie . "Ik kan niet achterhalen wat er mis is , " verklaarde ze in onze eerste sessie samen . " Mijn huwelijk is prima, mijn werk is prima, ik heb veel vrienden en activiteiten die ik geniet . Ik begrijp niet waarom ik voel me zo ongelukkig . " Ik vroeg Paula af te stemmen binnen om de ongelukkige deel van haar en laat dit deel van haar spreken . " Stel je voor dat de ongelukkige deel van jou is een kind binnen . Er is een aantal zeer goede reden dat dit innerlijke kind is zo ongelukkig voelt , en je moet haar vragen . Begin met haar te vragen hoe ze zich voelt over u als de innerlijke ouder. "Vroeg Paula en was nogal verbaasd over het antwoord. " Je wilt nooit weten hoe ik me voel , " haar innerlijke kind klaagde . " U wilde altijd al weten hoe de kinderen voelde , en je was er altijd voor hun gevoelens , maar niet voor de mijne . U besteedt uw tijd in manieren waarop je denkt ons gelukkig maken , maar je hebt me nooit vragen over. Terwijl de kinderen opgroeiden , was je in staat om mijn verdriet te negeren , maar je kunt me niet meer negeren. Ik ben hier , en ik heb je nodig om aandacht te besteden aan mij. " " Ik denk niet dit te krijgen , "zei Paula , " Wat betekent dit ongelukkige deel van mij dat ik doen zal ? " " Vraag het haar , " verklaarde ik . paula gevraagd en het antwoord kwam . "Ons werk en al onze activiteiten zijn prima , maar ik iets dieper nodig . Ik heb willen u om te openen om iets geestelijks , maar je hebt niet naar me geluisterd . '' Ik heb geprobeerd terug naar de kerk te gaan , maar dat lijkt niet te worden doen het voor mij . Dit lijkt een soort van spirituele leegte , maar ik weet niet wat ik moet doen. " Paula had nooit de tijd om een ​​persoonlijke relatie met God te ontwikkelen genomen . Terwijl ze geloofde in een hogere macht , het was iets " out there" , niet iets dat ze verband houden met en bracht in haar hart en ziel . Haar ziel ontbrak het gevoel van diepe verbondenheid en innerlijke volheid dat afkomstig is van het hebben van een persoonlijke relatie met een geest bron van liefde en begeleiding , maar ook met haar eigen innerlijke gevoelens . Terwijl haar kinderen vulden deze lege ruimte , heeft ze niet mee omgaan , maar nu dat ze weg waren , was het tijd om de leegte die er altijd was geweest , maar waren bedekt met mothering.I geconfronteerd vroeg Paula aan haar sluiten ogen en stel je een wijze en liefdevolle spirituele wezen , misschien haar eigen hoogste zelf , misschien een familielid die was overleden die ze hield , misschien een religieuze figuur voelde ze zich verbonden met , of een beeld van een leraar , mentor , of beschermengel . Ze was in staat om een engelachtige Aanwezigheid die haar het gevoel zeer geliefd en veilig stel . " Breng nu de liefde van deze Aanwezigheid in je hart en dan naar beneden in de lege plaats binnen . Stel je voor dat je lief het kind binnen op dezelfde manier u liefgehad heb je kinderen , horen gevoelens en behoeften van uw innerlijke kind op dezelfde manier je deed met je kinderen . Als u ook open voor het leren met deze Aanwezigheid over wat liefdevol is om je innerlijke kind , en neem dan de liefdevolle actie voor uzelf , u zult beginnen om die leegte in je vullen . Bent u bereid om dit te proberen ? " Paula was zeer bereid om te leren om de diepere verbinding met het Zelf en met Spirit te creëren . Zij meldde mij een paar weken later dat ze niet meer depressief voelde. Haar " lege nest " is nu gevuld met haar innerlijke en spirituele verbinding
Door: . Margaret Paul , Ph.D.