Stay Away From Ongezonde gewoonten tijdens de zwangerschap

Gezondheidsproblemen zijn belangrijkste overwegingen in het achterhoofd te worden gehouden tijdens de zwangerschap. Het is noodzakelijk voor u om een perfecte gezondheid te behouden en weg van ongezonde gewoonten te blijven in deze cruciale fase om ervoor te zorgen dat u en uw baby gezond en veilig zijn . In dit artikel zullen we discussiëren over de dingen die je moet vermijden tijdens pregnancy.Things je nodig hebt om dingen die je moet vermijden als je zwanger bent van alcohol , illegale drugs , sigaretten en cafeïne avoidImportant . Veel vrouwen , met of zonder de juiste kennis van de ernstige gevolgen blijken te gebruiken . Volgens het Nationaal Onderzoek drugsgebruik en gezondheid ( NSDUH ) van 2009 , 4,5 procent en 10 procent van de zwangere vrouwen in de leeftijd van 15-44 jaar gebruikte illegale drugs en alcohol respectievelijk . Het is dus noodzakelijk om mensen te onderwijzen en hen de schadelijke effecten van het gebruik them.Harmful gevolgen voor u en uw babyUnhealthy gewoonten inclusief drinken , drugsgebruik en roken begrijpen hebben gevaarlijke gevolgen voor de gezondheid van u en uw baby.Drinking : Drinken tijdens de zwangerschap veroorzaakt Foetaal Alcohol Syndroom ( FAS ), die de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van de baby beïnvloedt. Dit resulteert in aangeboren afwijkingen , visie of gehoorproblemen , leerstoornissen , slapen en zuigen problemen , en andere gedragsproblemen complicaties bij de baby. Deze dodelijke gewoonte kan zelfs leiden tot een miskraam , vroeggeboorte en doodgeboorte . Het kan ook verantwoordelijk zijn voor vele andere gezondheidsproblemen, zoals lever damage.Substance misbruik : Het nemen van illegale drugs veroorzaakt gezondheidsproblemen zoals duizeligheid , verhoogde hartslag , veranderingen in slaappatroon , ademhalingsproblemen en vele anderen . Het alarmerende effecten op de foetus . Het is bekend uit bepaalde onderzoeken die marihuana tijdens zwangerschap vertraagt ​​de groei van de foetus en vermindert de duur van de zwangerschap , waardoor de kans op vroeggeboorte . Het kan ook leiden tot een laag geboortegewicht baby. Ook het gebruik van bepaalde illegale drugs verhoogt het risico op wiegendood syndrome.Smoking : Roken van tabak is veel voor bij zwangere vrouwen . Het is bekend gom ziekten , kanker , hart-en vaatziekten en zelfs beroerte bij dergelijke individuen veroorzaken . Veel gezondheidsproblemen , zoals een miskraam , doodgeboorte, en complicaties tijdens de zwangerschap ontstaan ​​met overmatige smoking.Dangerous chemische stoffen zoals koolmonoxide en nicotine verbonden aan het roken te verminderen zuurstoftoevoer naar de baby, waardoor de toevoer van voedingsstoffen beïnvloeden . Roken tijdens de zwangerschap is ook gevonden om problemen zoals laag geboortegewicht en andere aangeboren defects.Caffeine veroorzaken : Naast de bovengenoemde ongezonde gewoonten , waarbij grote hoeveelheden koffie is ook schadelijk voor zwangere vrouwen . Het consumeren van koffie die cafeïne bevat veroorzaakt vaak een miskraam . Het verhoogt ook de hartslag , bloeddruk en zweetproductie . Het wordt beschouwd als om de hoeveelheid vocht in het lichaam te verlagen en vermindert ook de hoeveelheid ijzer en calcium absorptie die de toevoer van voedingsstoffen voor baby.It beïnvloedt wordt daarom sterk aangeraden om uit de buurt van deze ongezonde gewoonten te blijven tijdens de zwangerschap en volgen bepaalde gezonde tips om uw health.Take gezonde dietHealthy behouden , moet tijdig en evenwichtige voeding tijdens de zwangerschap worden . Een gezond dieet plan dat u en uw baby ten goede dient te worden gevolgd . Het is aangeraden om minstens drie maaltijden per dag in te nemen samen met een paar hapjes . Vraag uw arts en maak een notitie van alle voedingsmiddelen bevatten vitamines , mineralen en andere noodzakelijke voeding bestanddelen required.Inculcate gezonde lifestyleA gezonde leefstijl voorkomt gezondheidsproblemen en bevordert het welzijn van zowel moeder als kind tijdens de zwangerschap. Gezonde levensstijl omvat goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging . Vermijd echter oefeningen en sportieve activiteiten die kunnen maken dat je valt of lijden abdominale letsel. Op doktersadvies , oefenen ontspanningsoefeningen welke fysieke gezondheid en de vrede van mind.The toekomst van de baby te bevorderen is afhankelijk van hoe goed de foetus zich ontwikkelt in de baarmoeder van de moeder . Vandaar , door prenten gezonde levensstijl en weg te blijven van ongezonde stoffen , kunt u een gezonde baby hebben
Door: . Marihuana drug test - Drugstest kit