Top Tien beproefde manieren om natuurlijk zwanger te raken

Natuurlijke methoden zijn best als het gaat om vruchtbaarheidsbehandelingen . Als u hebt geprobeerd om tevergeefs zwanger te worden , volg dan deze tien tips die bewezen hebben in het oplossen van de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid issues.Predicting uw eigen ovulatie ( voor haar) De sleutel tot verbetering van de vruchtbaarheid is om te leren hoe je je eigen ovulatie cyclus te voorspellen . U natuurlijk het verbeteren van uw kansen om zwanger als je geslachtsgemeenschap buurt van uw ovulatie periode . Bijvoorbeeld , de ovulatie vindt doorgaans plaats tussen de 12e en 18e dagen in een cyclus van 28 dagen . Dit is de tijd dat je het meest vruchtbaar en de meeste kans om zwanger te raken moet je het wenst. Dus de beste tijd om gemeenschap te hebben is tussen dag 10 tot 18 van je menstruele cyclus . Een manier om te bepalen of je eisprong is een basale lichaamstemperatuur ( BBT ) thermometer gebruiken . We zullen dit in een andere article.Look Out dekken op andere tekenen van ovulatie ( voor haar) Het voorspellen van uw eigen ovulatie is niet genoeg - je moet ook controleren op andere tekenen van ovulatie ! Wees je bewust van veranderingen in uw cervicale vloeistof om u te helpen voorspellen wanneer je eisprong periode nadert. U bent waarschijnlijk ovuleren en meest vruchtbare wanneer je baarmoederhalsslijm wordt geproduceerd in grotere hoeveelheden en is elastisch en plakkerig in de natuur. Aan de andere kant , je bent minder vruchtbaar als je baarmoederhalsslijm droog en geproduceerd in kleinere hoeveelheden is . Er zijn een aantal vrouwen die een licht ongemak of pijn in de buikstreek te voelen en dit is een indicatie van de eisprong als well.Stop Uw Douchen Routine ( voor haar) niet Douches als dit daadwerkelijk kan invloed hebben op uw kansen om zwanger ! Hoewel dit een gangbare praktijk onder vrouwen , een weinig bekend feit is dat douchen verstoort de natuurlijke staat van de vaginale en kan leiden tot een verergering van vaginale infecties . Douchen vermindert uw vrouwelijke vruchtbaarheid in het kort dus niet ooit douche Van nu on.Change Briefs Om Boxers ( Voor Hem ) In plaats van de mandaten , moeten mannen overschakelen naar het dragen van boxers plaats . Het dragen boksers verlaagt het risico van de testikels oververhitting die op hun beurt kunnen leiden tot beschadiging van het sperma . Boxers zijn bewezen in het verbeteren van een paar kansen om zwanger , onder andere leefstijlfactoren die aan bod komen below.Making Love The Right Way ( voor beide) Terwijl een paar moeten streven naar geslachtsgemeenschap rond haar ovulatie periode te hebben om de kansen te verbeteren haar zwanger , een andere praktische manier die kan helpen bij het ​​verbeteren van de vruchtbaarheid is om te vrijen op de juiste manier . Bepaalde vrijen posities kunnen helpen om de stroom van sperma dichter bij de baarmoederhals , waardoor sterk verbetert haar kansen om zwanger . We mogen niet te veel in detail te gaan hier, dus u kunt wensen om onze website te bezoeken om meer te leren over this.Female Orgasm een sleutel tot Zwanger ? ( Voor haar) Een mannelijke orgasme is zeker een vereiste voor haar op te vatten , maar weet u dat een orgasme van een vrouw is ook de sleutel om succesvol zwanger ? Er is een weinig bekend feit , maar er is een wetenschappelijke basis achter deze - orgasme van een vrouw tijdens het vrijen helpt om het sperma dieper te trekken in de baarmoederhals en dit verbetert de kansen van haar zwanger . Er is zeker grond achter de noodzaak voor zowel hem als haar om hun orgasmes tijd samen ! Wat te doen na het vrijen ( voor haar) Wat doe je na het vrijen normaal ? Ga naar het toilet ? U moet stoppen met dat te doen , omdat het invloed op je kansen op zwangerschap ! Na het vrijen , moet u verheffen je heupen en billen om je kansen om zwanger te verbeteren. Deze verhoogde positie helpt het sperma dieper stromen in de baarmoederhals en tegelijkertijd , voorkomt sperma lekt uit de vagina . Wat wordt aanbevolen door experts is in bed liggen voor niet minder dan twintig minuten met een kussen stutten je heupen en billen - deze eenvoudige handeling kan sterk verhogen van uw kansen om zwanger te raken . De jongens kunnen , natuurlijk , pop uit bed voor hun normale activiteiten - hun werk is gedaan oefening regelmatig maar niet overdreven ( Beide ) Terwijl de oefening is van vitaal belang voor een goede gezondheid en een gezond gewicht te behouden , kan het helpen te verbeteren vruchtbaarheid ! . Echter wel rekening mee dat overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot amenorroe of afwezige periodes . Je zeker niet wilt dat dit optreden als u probeert zwanger te raken . Dus als je merkt dat je met onregelmatige menstruatie en je hebt regelmatig te oefenen en jezelf te duwen om de max, moet je de intensiteit te verminderen en reguleren van de intervallen tussen elke oefening activiteit. Dit zal uw kansen op het krijgen pregnant.Go voor een regelmatige check - ups ( voor beide) Als u alle bovenstaande methoden hebt geprobeerd en nog steeds niet in staat zijn om zwanger te verbeteren , heb je ooit afgevraagd waarom dat zo is ? Veel artikelen en informatie kan je vertellen, de vruchtbaarheid problemen zijn nogal persoonlijk en mogen alleen worden voorkomen voor bepaalde personen . Zowel hem als haar moet gaan voor een medische check - up samen als het kan helpen om de onderliggende vruchtbaarheid problemen en andere problemen ( laag aantal zaadcellen , etc ) die chronisch kunnen beïnvloeden je kansen om zwanger te identificeren. Door deze problemen te verlichten door middel van medicatie of dieet , dan kunt u het verbeteren van uw vruchtbaarheid . Afgezien van onderliggende gezondheidsproblemen , moet zowel u als uw partner laten testen op seksueel overdraagbare aandoeningen ( soa's ), die de onderliggende oorzaak van uw infertility.Change Uw Lifestyles ( voor beide) Naast het nemen van goede zorg van uw gezondheid kan zijn door regelmatig te oefenen, je nodig hebt om goede zorg te dragen voor uw lichaam. Voor koffie drinkers, is te veel cafeïne bekend om de vruchtbaarheid te belemmeren zodat je nodig hebt om te bezuinigen op uw koffie inname. Alcoholgebruik moet ook worden geregeld . Je moet ook voorkomen dat het roken van sigaretten is niet alleen schadelijk voor je algemene gezondheid en leidt tot een hele reeks van ziekten , maar kan ook invloed hebben op je vruchtbaarheid sterk . Een gezond dieet met voldoende inname van groenten en fruit kan sterk verbeteren van uw kansen conceiving.We hoop dat door het delen van deze top tien natuurlijke manieren om zwanger te raken , kunnen we veel meer koppels een gezin stichten ze hebben altijd gewenst . Uw discipline en toewijding zal een lange weg te gaan en zal betalen zolang u de volgende tien tips dicht ze zijn bewezen keer op keer het werk voor veel paren
Door: . Pete Mitchell