Gratis Guide To Find Out Wat te eten tijdens de zwangerschap

Hi there ! De Karen Phoenix opnieuw met reviewblogforyou.com en ik wil het vandaag hebben over wat te eten tijdens de zwangerschap . Als je nog nooit van mijn materiaal hebt gelezen , laat me je vertellen een beetje over mezelf . Ik ben een voedings- en fitness-coach . Ik ben ook een nieuwe moeder . Ik bevallen van mijn schattige lil zoon een paar maanden geleden . Tijdens mijn zwangerschap , ik gebruikte mijn ervaring met voeding om alles wat ik kan vinden over wat te eten tijdens de zwangerschap . Ik wilde mijn baby zo gezond mogelijk te zijn , en ik wilde ook alle ongewenste extra gewicht af te houden . Ik wilde terug naar mijn pre - kindje lichaam zo snel als ik kon in staat . Dus , geloof me als ik zeg dat ik weet hoe je je voelt en ik weet wat je tegen . Laat me zien hoe je gezond kan zijn en hebben de beste zwangere termijn mogelijk . Begin met het leren wat te eten tijdens de zwangerschap . Im zeker dat je graag zou leren hoe gemakkelijk het is om je kleintje gezond te houden en krijgen niet meer dan 26 tot 32 pond tijdens uw zwangerschap termijn. U kunt ook uw pre - zwangerschap lichaam terug binnen 7 weken . Zijn zo simpel als dit . 1 , erachter te komen welke producten kunt u dat goed voor je zijn en smaken heerlijk . Ten tweede moet je ontsnappen aan de slechte voedingsmiddelen volledig blijven . Het is echt zo simpel als dat Dus , laten we beginnen met het over het voedsel dat je uit de buurt van u en uw baby te houden! Houden van de ongezonde voedingsmiddelen uit je buik is van vitaal belang. Het verkeerde voedsel kan uw baby de natuurlijke groei kunnen ondermijnen , terwijl in de baarmoeder . Deze ongezonde voedingsmiddelen kunnen grote schade veroorzaken aan uw baby ontwikkelingsprocessen . Deze voedingsmiddelen kunnen ook zorgen dat u veel ongezonde vet dat andere problemen, zoals zwangerschapsdiabetes kan veroorzaken krijgen . Nu Im ervoor dat u zich al van bewust dat zoete taarten en snoepjes zijn ongezond voor je baby , maar hoe zit het met voedingsmiddelen die zijn gemarkeerd als gezonde voeding ? Yep , ze zijn ook slecht voor u en uw kind . Waarom ? Nou ik kan u verzekeren dat het niet de calorieën of koolhydraten dat is je kwaad doet . Het is niet de suikers of vetten ! Het is de conserveringsmiddelen en chemische stoffen die u en uw baby kan schaden . Lees de ingrediëntenlijst op al uw voedingsmiddelen die komen in een zak of doos en je zult zien wat ik het over heb . Onderzoek heeft aangetoond dat deze stoffen echt verknoeien onze systemen . U wilt leren welk voedsel je kan eten om het bevorderen van een bijna perfecte zwangerschap ? Zorg ervoor dat je eet voedingsmiddelen die slechts 1 ingrediënt bevatten . Geloof me , toen ik leerde wat te eten tijdens de zwangerschap kwam ik erachter dat theres ton van hen . Voedingsmiddelen zoals : kip , biefstuk, fruit, groenten , rijst , eieren , boter , spek , kokosolie , avocado's , en zoete aardappelen . Niet omgehakt uw calorieën , en niet koolhydraten te elimineren . Je kan meer kwaad dan goed doen
By: . Karen Phoenix