2 . Meditatie . Dit is een zeer goede vorm van het verlichten van stress . De juiste soort van meditatie zal je geest en ziel op hun gemak en laat u genieten van de rustige tijd van de zwangerschap . Het beste wat je kunt doen is om naar google en zoek naar meditatie CD's en lees de reviews en het uitzoeken van de 1 die het beste bij u past . Nou , ik hoop dat dit je kan helpen om de stress tijdens de zwangerschap uit je leven te houden . . Veel succes en geniet van je zwangerschap momenten
Door: Karen Phoenix
-
Stress tijdens de zwangerschap? Get The Real Story over de effecten het kan hebben op uw ongeboren kind
! Stress tijdens de zwangerschap . U kunt het gevoel dat het volstrekt onmogelijk om te handelen alsof je helemaal gelukkig kan fungeren tijdens uw zwangerschap . Terwijl je zwanger bent je kan gaan door vele verschillende emoties . Het is mogelijk om verdrietig, blij , bang en misschien voelen zelfs benadrukt. Maar, hoe kan stress invloed hebben op je ongeboren baby ? De wetenschap heeft bewezen dat het een stressvolle moeder kan hebben op lange termijn effecten op een baby . Het is erg belangrijk om uw best doen om uw stress tijdens de zwangerschap zo laag mogelijk te houden . Het is volkomen normaal te zijn in een slechte bui zo nu en dan , maar voortdurend stilstaan bij slechte gedachten , zoals financiën of relaties kunnen blijvende gevolgen voor uw baby. Wetenschappers hebben bewezen dat stress tijdens de zwangerschap problemen kunnen veroorzaken voor uw baby later in het leven . Stress tijdens de zwangerschap is ook gekoppeld aan het veranderen van uw kind gedragsontwikkeling en lager het geboortegewicht . Tack dat op de andere problemen die stress tijdens de zwangerschap kan hebben op uw kind immuunsysteem en dat is reden genoeg om je best te doen de stress van jou en life.Now van uw baby dat u weet dat uw baby heeft veel te verliezen weg te houden of winst uit welke gedachten en emoties die je laat in je geest , moet je de stress uit je leven zo goed mogelijk te houden . Nou, als je iets als ik tijdens mijn zwangerschap , kunt u een harde tijd proberen om je geest te verleiden tot het zijn van stress. De sleutel is om activiteiten die je echt genieten van dat je in dat rustige stemming en blijven herhalen ze te vinden. Laat me je vertellen mijn 2 beste activiteiten dat mijn stress tijdens pregnancy.1 weggehouden . Oefening . Im zeker dat de meesten van jullie denken dat ik gek ben om dit te zeggen , maar oefening kan het beste vorm van stress reliever worden . Ik weet persoonlijk dat als je moe bent en in een slecht humeur zijn , het laatste wat je wilt doen is om de training te gaan , maar het werkt en werkt snel . Oefening kan helpen bevrijden van de endorfine die je nodig hebt om u veel meer energie te geven en zet je in een goed humeur .