Zwanger Als u overgewicht - Hoe om het mogelijk te maken

Een van de grootste problemen van het leven in de moderne wereld is dat we lijden aan ziekten die niet werden gehoord in eerdere , langzame tempo tijden . Obesitas is een van hen en het is steeds meer in de incidentie . De obesitas-epidemie heeft aanleiding gegeven tot een groot aantal problemen, zoals hoge bloeddruk en diabetes . Een ander groot probleem dat obesitas veroorzaakt is onvruchtbaarheid . Echtparen deze dagen vinden het steeds moeilijker om zwanger te raken als gevolg van obesitas . Echter , om zwanger te raken is niet onmogelijk als je bepaalde stappen om uw gewicht te beheersen en breng het tot een redelijk niveau te nemen . In feite is de kans dat je zwanger toeneemt met elke pond vet je verliest , tenzij u of uw partner heeft een medisch probleem met je eigen reproductieve systems.It kan niet ontkend worden dat u een hoop problemen zal worden geconfronteerd terwijl het proberen om gewicht te verliezen . Uw lichaam zal gewichtsverlies niet toe om gemakkelijk gebeuren . Je moet echter wel een methode die een gezond dieet met regelmatige lichaamsbeweging om geleidelijk gewicht te verliezen combineert volgen . Het is zeer belangrijk voor u om te streven naar geleidelijk gewichtsverlies , omdat dit zal u niet leiden tot een negatieve bijwerkingen . Geleidelijk gewichtsverlies is ook gemakkelijk te onderhouden omdat het lichaam heeft tijd om te wennen aan het. Schommelende gewicht en de bijbehorende veranderingen in de stofwisseling en hormonale niveaus zal je niet helpen in je verlangen om te krijgen pregnant.You moet alleen proberen om gewicht te verliezen door te bezuinigen je calorie-inname geleidelijk . Je moet alleen proberen uw dagelijkse calorie- inname verminderen met 500 , het handhaven van een goed uitgebalanceerd dieet . Dit zal ervoor zorgen dat u krijgt alle voeding die u nodig heeft om gezond te blijven . Bezuinigen op bepaalde essentiële voedingsstoffen , en ironisch genoeg , uw consumptie van vetten , zal alleen uw vruchtbaarheid verminderen . Je zou ook boos je menstruele cyclus door een dieet zeer ernstig . Dit maakt het moeilijk voor u om het begin van je vruchtbare periode te voorspellen . U zult dus niet in staat om uw seksuele ontmoetingen timen om te krijgen pregnant.You moeten regelmatig oefenen om gewicht te verliezen . Je hoeft niet te krachtig te oefenen . Het is voldoende voor u om te gaan op een dagelijkse wandeling of een looptijd van ten minste 30 minuten om je stofwisseling te verhogen en calorieën te verbranden . Als u vindt het erg moeilijk om te oefenen als gevolg van uw overgewicht , moet u overwegen het zwemmen of fietsen , omdat het minder belastend voor uw joints.Losing gewicht zal zijn zal je helpen op meer manieren dan het verhogen van uw vruchtbaarheid . Je hebt ook meer energie en zal zien en voelen aantrekkelijker . Dit kan helpen bij het afvoeren van eventuele seksuele problemen die mogelijk zijn veroorzaakt door uw overgewicht. U zult ook in de best mogelijke fysieke conditie om een ​​baby uit te dragen zonder gezondheidsproblemen zoals zwangerschapsdiabetes of hoge bloeddruk . Start uw gewichtsverlies programma op zijn vroegst , zodat u snel een baby te verwekken
Door: . Banjo Smyth