Vijf Problemen te doen na een positieve zwangerschapstest Onderzoek

Toen ik geïdentificeerd dat ik net verwachtte , direct na het nemen van een zwanger zijn een kijkje nemen op dat bleek constructief , was ik ontzettend blij , maar ook een klein beetje bang. Ik vroeg me af over het houden van mijn welzijn tijdens worden pregnant.I ervaren gehoord over de vreemde en fantastische hunkeren sommige vrouwtjes hebben , hoewel op dit moment zwanger en de uitstekende boost in vet te bereiken . Zou ik een van hen zijn? Het was tijd om wat onderzoek te doen positieve Ik bleef nutritious.Alongside de weg te maken, ontdekte ik vijf methoden om te doen in de echt vroege niveaus van zwanger zijn , zo mooi als door de hele negen maanden . Elke afzonderlijke hint geholpen me mijn wellness bewaren in de loop van de zwangerschap en stuiteren weer in design snel na het geven van start . Natuurlijk , een aantal van deze richtlijnen werken goed voor alle dames , ongeacht of ze zijn gewoon op dit moment zwanger bent of niet . Om gezond te blijven is een levenslange strijd , maar wat veel betere tijd dan wanneer verwacht om daadwerkelijk te proberen voor uitstekende wellness ? Ik moet bekennen dat ik in eerste instantie beschouwd als ik kon elk klein ding te eten in zicht , stoppen met trainen en gewoon beschouwen het simpel. Maar ik snel besefte dat ik niet ervaren correct is en dat mijn hele lichaam was trager dan ooit . Dus hier zijn de toonaangevende 5 maatregelen die ik genomen : Ten eerste, begon ik veel en veel informatie over voeding voor moederschap te leren. Bijvoorbeeld, ik geen concept overgenomen dat een kind echt kon beroven tanden van een denkende vrouw en hele lichaam van calcium . Misschien is dat verklaarde waarom mijn tandvlees was beginnen pijn te doen en mijn tandarts adviseerde me om extra zorg te verwerven tijdens het hebben van een baby.But naar wellness tijdens de zwangerschap te behouden , het is niet alleen calcium dat moet worden toegevoegd aan het dieet plan . Lege ontvangen energie beperkt . Ik wist ook niet graag cafeïne drinken als dat leek mijn kind onrustig maken en creëerde me ongemakkelijk . Ik dacht dat kon niet uitstekend voor de child.Secondly zijn, nam ik kennis genomen van mijn voedsel cravings , maar trachtte niet te verwennen . Sommigen hunkeren echt aangegeven een nodig hebben voor bepaalde vitaminerijke vruchten en groenten . Andere verlangens , ook mensen voor zoute maaltijden , zou kunnen leiden tot het vasthouden van H2O en vet te bereiken . Naast , heeft een verlangen naar zout niet wezen bedoel ik moest verder zout simpelweg omdat sommige vrouwen willen zout als ze echt willen suiker - slechts een bepaalde van de eigenaardigheden van het hebben van een baby.This derde stap is niet alleen voor meisjes die zijn gewoon zwanger , maar kan nuttig zijn voor alle gangbare welzijn zijn. Ik leerde over verschillende soorten van de oefening om te helpen me fit te blijven . Niet alle trainingen zijn veilig in te vullen voor de duur van het zwanger zijn , dus ik deed mijn onderzoek om ervoor te zorgen Ik verscheen direct na mij en mijn baby de hele oefening . Een evenwichtige mix van een goede gezondheid routines bijgestaan ​​in elkaar gezet dat ik start te geven en te blijven in goede conditie. Ik bleef ook uit hete sauna's zoals oververhitting van het systeem is niet goed voor de vierde tip infant.The Ik volgde was duidelijk van saai moederschap kleding te sturen . Door het verkrijgen van het concentraat op mijn lichaamsbouw , herinnerde ik mezelf om mijn gezondheid te behouden tijdens het zwanger zijn , niet krijgen ook significant vet en geniet van mijn lichaam verwacht . Realistisch wist ik dat ik een baby bobbel zou hebben, maar ik hoopte weer zo snel als haalbaar te krijgen in vorm na het begin van mijn baby . Het dragen van goede kleding geholpen me in gedachten houden dat ze zwanger hoeft niet te impliceren dressing in los en slordig outfits.Eventually , heb ik gewerkt aan het plaatsen van met elkaar een gezondheids-en dieet plan om steun me vet te verliezen nadat ik bevallen . Ik begonnen met de voorbereidingen voor dit toen ik net had verwacht , zelfs vlak voor het kind schopte in mij . Vergieten mensen zuigeling lbs hoeft niet een moeilijke procedure , maar ik voel dat ik slaagde er slechts door het organiseren vooruit
Door: . Mitchella Patel