1 . Dieet - een gezonde eetgewoonte is essentieel voor een succesvolle zwangerschap en een gezonde baby . Als een zaak van de feiten, kan alleen dieet enorm helpen bij het corrigeren van hormonale onevenwichtigheden die een groot effect op uw vermogen om zwanger te kunnen hebben . Er zijn ook enkele soorten voedsel waarvan bekend is dat de vruchtbaarheid verminderen
2 . Alcohol - het drinken van alcohol zal een negatieve invloed op u en uw partner hebben . Als een zaak van de feiten, het drinken van alcohol helemaal kan uw vruchtbaarheid verminderen met bijna de helft. Hoe meer je in alcohol , hoe minder alsof je zwanger te raken.
3 . Cafeïne - er is veel bewijs dat cafeïne , meer bepaald in de vorm van koffie , vermindert vruchtbaarheid . De waarheid van de zaak is dat zo weinig als een kopje koffie per dag is genoeg om uw kansen om zwanger op de helft. Een recente studie toonde aan dat een toename van het aantal koppen koffie per dag vergezeld van een toename zelf sperma , waaronder spermatelling , afwijkingen en motiliteit .
4 . Roken - roken is sterk geassocieerd met vrouwelijke onvruchtbaarheid . Roken kan ook leiden tot vroegtijdige menopauze, dat is een specifiek essentiële overweging voor oudere vrouwen die kan proberen om de klok te verslaan in het proberen zwanger te raken. Bij mannen kan roken het aantal zaadcellen verminderen , waardoor ze meer sluggish.To zwanger snel , moet u eerst leiden van een gezonde levensstijl . Maar als dat niet genoeg is om de truc te doen , moet je proberen meer uitgebreide maatregelen om uw onvruchtbaarheid te genezen
Door: . Jenna Khalid