Hoe de kwaliteit van sperma voor IVF te verbeteren

IVF is een enorme investering , zowel in termen van tijd en geld , dus het is van vitaal belang dat jullie jezelf de best mogelijke kans van slagen te geven . Er zijn een aantal eenvoudige maatregelen die kunnen worden genomen door zowel de man als de vrouw om de kans op een gelukkige outcome.There verhogen zijn een aantal manieren om zaadkwaliteit voor IVF verbeteren. We zijn allemaal individuen en de factoren die negatieve gevolgen kan hebben een man kan hebben geen enkele invloed op een ander. Echter, er zijn vaak schreeuwend lifestyle onderwerpen die universeel kan worden aangepakt door degenen die de kwaliteit en de telling van hun sperm.There verbeteren is veel aanwijzingen dat hoge temperatuur in het scrotum het sperma kan vernietigen , wat vaak resulteert in een veel - afgenomen zaadcellen . Dit kan het gevolg zijn van het dragen van strakke , beklemmende onderbroek , nemen hete baden en douches of gewoon het doen van activiteiten die de warmte verhogen rond het genitale gebied , zoals fietsen zijn. Fietsen kan ook leiden tot problemen met sperma mobiliteit als gevolg van trauma aan het scrotum , in het bijzonder wanneer de neus van het zadel is gekanteld upwards.You hoeven niet per se uit te snijden helemaal fietsen , maar er is veel te zeggen voor het doen van deze activiteit in gematigdheid en met een brede , comfortabel zadel dragen het minst beperkende kleding mogelijk . Probeer de scrotum koel te houden door het dragen van boxershorts en het nemen van douches van een gematigde temperatuur in plaats van baths.For degenen die willen weten hoe je de kwaliteit van sperma voor IVF te verbeteren , het uitsnijden van het roken en het drinken van alcohol zijn belangrijk. Hoewel er enige aanwijzingen dat een eenheid of twee van alcohol per week geen schade kan veroorzaken , is het best helemaal vermeden wanneer je de hoop op een zwangerschap te bereiken . Roken heeft geen Lichtpunten zoveel kwaliteit van het sperma betreft , met een verbetering van de kwaliteit lijken vaak binnen een korte tijd van stopping.Eating een gezonde voeding is een andere manier om de kwaliteit van sperma voor IVF te verbeteren. Vasthouden aan de principes van een gezond dieet door het eten van een minimum van 5 stuks van verse groenten en fruit per dag . Eet veel volkoren , bonen , noten en zaden en vermijd bewerkte voedingsmiddelen en die met kunstmatige additieven zoveel mogelijk . Een ander zeer belangrijk element is water . U moet minstens 2 liter gefilterd water per dag drinken als het is van vitaal belang om gehydrateerd als zaadvloeistof bij mannen die iets dehydrated.Finally kan worden verminderd , een simpele tip voor mannen op zoek naar informatie over hoe u de kwaliteit van sperma voor IVF te verbeteren is met uw arts over het nemen van een voedingssupplement . Er zijn veel gespecialiseerde pre - conceptie supplementen beschikbaar voor mannen , met zink , selenium en foliumzuur -all essentieel voor gezonde sperm.See hieronder voor details
Door: . Elena Vincent