? Het conflict over biologisch versus " normale voeding is een hot een , vooral als het gaat om de vraag wat voor de gezondste zwangerschap voedingsmiddelen Laten we beginnen door te kijken naar wat biologisch voedsel werkelijk is, en dan. waarom voorstanders raden het zo highly.What is biologisch voedsel ? Biologische landbouw is de praktijk van het kweken van gewassen met behulp van alleen de stoffen die van nature voorkomen , samen met traditioneel gebaseerd praktijken om ziekten en plagen te beheersen . Wanneer met betrekking tot vee de woordenschat verandert en je gras horen - gevoed , en met pluimvee de term is vrije uitloop . Terwijl free - range wordt vaak toegewezen aan vee , het is geen gereglementeerde term in dat case.The potentiële gevaren van anorganische sprayingEven gemeenschappelijke onkruidverdelgers , zoals die worden gebruikt om het huis , vormen ernstige risico's voor zwangere vrouwen en hun baby's. Een verhoogd risico op aangeboren afwijkingen , miskramen , kanker en neurologische stoornissen zijn bevestigd in vrouwen en kinderen blootgesteld aan zowel binnenlandse producten en die commercieel worden gebruikt . Er is nog niet een conclusie over de risiconiveau in verband met residu op voedsel dat komt in de marketplace.This betekent niet dat de biologische sprays hebben geen risico ; sommigen doen Zwavel , rotenon , pyrethrum en nicotine sulfaat alle worden gebruikt in de biologische landbouw en hebben waarschuwingen in verband met hen , hoewel . ze de neiging om contact waarschuwingen in plaats van neurologische concerns.Nutritional AdvantagesThere heeft altijd enige discussie over het al dan niet biologisch , vrije uitloop of gras eten voedsel bronnen bieden meer voedingsstoffen of niet geweest . tot voor kort was nauwkeurige studies onmogelijk geweest zijn. De meest actuele onderzoek toont wel dat voedsel gegroeid met deze methoden heeft eigenlijk meer voedingsstoffen , hoewel het verschil varieert van product tot bijvoorbeeld product.For , zijn paprika's zijn gevonden om consequent hebben 26-33 % meer vitamine C en fenolen dan conventioneel geteelde rassen . Grass - gevoederd rundvlees heeft minder verzadigd vet en meer omega-3 dan mestbeslag vee . Als u moet kiezen en kies je zwangerschap FoodsFor sommige mensen , financiën dicteren dat ze moeten kiezen voor een aantal voedingsmiddelen die conventioneel worden geteeld en een aantal die biologisch worden geteeld. Als het gaat om produceren , de volgende 12 worden beschouwd als de " smerigste " als het gaat om chemische contamination.
1 . Peaches
2 . Apples
3 . Sweet Bell Peppers
4 . Celery
5 . Nectarines
6 . Strawberries
7 . Cherries
8 . Lettuce
9 . Grapes10 . Pears1
1 . Spinach1
2 . PotatoesThese zou het voedsel dat je zijn het best af te kopen organically.The 10 " schoonste " zijn : 1 Onions2 Avocados3 Frozen Sweet Corn4 Pineapple5 Mango6 Frozen Peas7 Asparagus8 Kiwi9 Bananas10 CabbageWhy de Healthy Food Store Gezonde voeding winkels zelden garantie dat hun geheel. . . . . . . . . . ? selectie zal biologisch worden geproduceerd , maar ze doen een poging om u te voorzien van een redelijke , seizoensgebonden selectie van gezonde voeding. Het voordeel is echt duidelijk wanneer je items in bulk te kopen. Als u biologische granen te kopen kunt u uw kosten te besparen, soms met maar liefst 50 % door te duiken in de palletboxen , en je krijgt exact hetzelfde product als u in de handige boxes.Seasonality maakt ook een groot verschil in het bedrag van de reis uw voedsel moeten doorstaan . Hoe minder het reizen , hoe gezonder het zal zijn wanneer je het eet , en voor degenen die de ecologische impact , lokaal voedsel maken minder van een carbon footprint.Now overwegen , laten we readdress de vraag of het loont om biologische voeding te kopen tijdens de zwangerschap . In het licht van de feit dat we weten dat chemicaliën een groter effect op kleinere mensen , en zij kunnen specifieke problemen veroorzaken aan de baby in voldoende hoeveelheden is waarschijnlijk het beste om deze voedingsmiddelen die het zwaarst zijn bespoten voorkomen. - althans tijdens zwangerschap Natuurlijk miljoenen baby's per jaar geboren en zijn perfect gezond , ongeacht wat hun moeders tijdens de zwangerschap , maar in het licht van de steeds meer aanwijzingen , het is heroverweging waard waar u uw zwangerschap voedingsmiddelen
Door: . . Isabel DeLosRios < br >