De beste manier om zwanger te raken - een paar tips die u moet weten als je wilt om zwanger te raken

Uiteraard is de beste manier om zwanger te raken is om regelmatig en met plezier seks te hebben. Ja , het lijkt erop dat het genieten van je seksleven maakt veel anders als u het meer een big deal om zwanger te worden , hoe moeilijker het is om zwanger te raken . Ik heb geen enkel bewijs van de laatste verklaring , maar zeker neemt de stress uit uw inspanning in het proberen zwanger te raken en maken het hele proces een stuk leuker. Het feit is , de tijd die het duurt om zwanger te worden varieert sterk tussen individuen ( voor sommigen, jaar) , dus je kan net zo goed genieten van het proces van het 'maken' van uw bundel van joy.However , hoeft u niet geheel afhankelijk zijn van geluk . Timing is een cruciale factor hier , maar het is zeker niet de enige factor die je kunt controleren. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om sterk te verhogen de kans dat u zwanger : 1 ) Timing volgens dag van de cyclus - Probeer om seks te hebben op de dagen 12 tot 16 van je cyclus . Voor een vrouw met 28 dagen cyclus de ovulatie is rond dag 1

4 . Echter , niet alle vrouwen hebben exact 28 dagen periode. Sommige hebben kortere en sommige hebben langere cycli , dus dit geeft je een scala van dagen zal je waarschijnlijk wel eisprong geven . Om dit te doen , voorspellen de dag wanneer u de volgende periode verschuldigd is, en tel terug 12-16 days.2 ) Basale lichaamstemperatuur - ovulatie wordt normaliter gepaard met een stijging van de lichaamstemperatuur ( 0,5-1,6 graden ) . De beste manier om de temperatuur van je lichaam te meten is met behulp van een basale thermometer . Breng uw dagelijkse basale temperatuur ( het moment dat je wakker wordt uit zijn slaap , voor elke activiteit ) voor een paar cycli om de tijd van de ovulatie en de tijd seks te voorspellen 2-3 dagen voor ovulation.3 ) Baarmoederhalsslijm en ovulatie - Cervicale vloeistoffen stijgingen in volume en textuur verandert tijdens de ovulatie . Vruchtbare cervicale vloeistoffen houden sperma leven voor maximaal vijf dagen . De beste tijd om zwanger te raken is wanneer je baarmoederhalsslijm toename in volume en wordt eiwit zoals ( helder , elastisch en glad aan te raken ) .4 ) Diet - Een gezonde levensstijl , voeding en voedingssupplementen is cruciaal voor een succesvolle zwangerschap en een gezonde baby, veel mensen zijn zich niet bewust van het feit dat dieet kan helpen om hormonale onevenwichtigheden die uw vermogen om zwanger te worden van invloed kunnen corrigeren. Bepaalde voedingsmiddelen en dranken zijn bekend te verhogen of lagere vruchtbaarheid
By: . Cally Sim