Zwangerschap - Foods en andere dingen te vermijden

Het is essentieel dat u zorg bij de voorbereiding van voedsel en vermijd bepaalde dingen te doen tijdens de zwangerschap. Dit is te wijten aan het immuunsysteem van je baby niet voldoende ontwikkeld om een infectie kunt u doorgeven aan het terwijl binnen de baarmoeder te bestrijden. Er wordt aangenomen dat het immuunsysteem van een vrouw niet kan functioneren op haar hoogtepunt tijdens de zwangerschap dus is het essentieel dat alle noodzakelijke voorzorgsmaatregelen zijn takenPetsIt is essentieel dat als je een huisdier dat elke keer dat je in contact komen met hen u grondig uw handen daarna. Huisdieren kunnen doorgeven aan schadelijke bacteriën die aanwezig is in hun uitwerpselen kunnen zijn . Kunt u per ongeluk besmet met deze worden door het aanraken van uw mond of een ander deel van het lichaam en dit kan op zijn beurt infecteren uw ongeboren child.Cats zijn van bijzonder belang vanwege toxoplasmose gevonden in hun ontlasting. Als je een kat die een kattenbak gebruikt is het belangrijk dat iemand anders voert deze taak of indien dit niet mogelijk is dan moet je rubberen handschoenen en een masker dragen om alle bacteriën worden doorgegeven voorkomen . Dit geldt ook voor tuinieren waar fecale materie kan worden gevonden in de bodem. Nogmaals , draag handschoenen en was uw handen zo snel mogelijk na finishing.Toxoplasmosis wordt veroorzaakt door een parasiet . Het kan onopgemerkt blijven in een gezonde volwassene of zelfs een ongeboren baby . Zodra u deze infectie zal je niet worden opnieuw geïnfecteerd en immuun zal zijn voor life.ListeriaThis is een bacterie die zich ontwikkelt tot een ziekte die listeriose . De symptomen hiervan zijn milde griep , pijn, keelpijn en hoge temperaturen . In de meer ernstige gevallen kan dit bloedvergiftiging en hersenvliesontsteking veroorzaken bij ongeboren baby's. Dit is het worst case scenario . In sommige gevallen veel mensen zich niet bewust dat ze de bacteriën gevangen omdat zij niet van de bovenstaande symptomen . Tijdens de zwangerschap , moeders moeten zich bewust zijn van bepaalde voedingsmiddelen waar deze bacterie gangbaar zijn. Dit geldt voor na de zwangerschap en vooral als u borstvoeding uw child.The symptomen ontwikkelen zich gewoonlijk 2-30 dagen na het eten van besmet food.Foods om AvoidCheeseNot alle kazen bevatten de bacteriën, maar er zijn enkele die mogelijk schadelijk zijn voor een zwangere kan moeder . Vermijd zowel gepasteuriseerde als ongepasteuriseerde zachte kazen die gewoonlijk een oppervlakte schimmel of schil zoals Brie , Camembert en Danish Blue . Vermijd ook kazen bedekt met wax , zoals Gouda , Bericht Salut . Het is het beste duidelijk van de meerderheid van de blauwe kazen zoals Stilton , Gorgonzola en Roquefort te blijven . Harde kazen zoals cheddar , Parmezaanse kaas , en Red Leicester vallen in de veilige categorie net als zachtere kazen gemaakt van gepasteuriseerde melk zoals Cottage cheese , mozzarella , ricotta , verwerkte kaas en smeerkaas . In geval van twijfel op veilig spelen en vermijd het eten van it.EggsThe salmonella bacteriën worden het meest gevonden in eieren. Het beste is om alle voedingsmiddelen met rauwe of gedeeltelijk gekookte eieren , zoals zelfgemaakte mayonaise , schuimgebak, sorbets of mousses vermijden . Eieren zijn alleen veilig als ze lang genoeg gekookt zodat hun dooiers zijn hard.Shop - kocht mayonaise zijn meestal veilig zolang ze zijn gemaakt met gepasteuriseerde eieren . Controleer altijd het etiket als in doubt.MilkAvoid alle producten die pasteurized.All gepasteuriseerde producten niet geweest zijn veilig te gebruiken allemaal door de zwangerschap en beyond.MeatDo niet eten rauw of onder gekookt vlees of gevogelte . Vermijd ook vleeswaren die bewaard zijn gebleven in nitraten zoals salami , worstjes en boterhamworst . Koken altijd vlees zodat de sappen helder is en er geen ' roze huidje ' of bloed binnen . Bij het aanraken van rauw vlees en gevogelte altijd uw handen wassen voordat u een andere voedingsmiddelen. Lever bevat vitamine A in de vorm van retinol die, indien het door een zwangere vrouw haar niveaus ver boven de aanbevolen dagelijkse niveau kan doen groeien en schadelijk voor de baby. Lever moeten evenals die lever bevat , zoals pate en de lever sausage.SeafoodOysters en eventuele rauw of ongekookt vis moet worden vermeden worden vermeden . Ook gepeld schaal-en schelpdieren , zoals krab, garnalen , langoustines en moet worden vermeden , tenzij ze grondig zijn gekookt en zijn hot . De meeste vis gekocht van een visboer of supermarkt veilig moeten zijn . Verse tonijn mag slechts een keer per maand worden gegeten vanwege de mogelijke niveaus van kwik gevonden binnen . Dit geldt ook voor zwaardvis en haai . Tonijn bevat lagere niveaus, zodat deze veilig is om elke week.SaladsAll eten bereid winkel kocht salades zijn best te vermijden . Zo ook zijn gekleed salades zoals koolsla , aardappelsalade en Florida salade. Het beste is om je eigen te maken en ervoor te zorgen dat alle bladeren grondig vrij van vuil en andere afzettingen gevonden op de bladeren worden gewassen
Door: . Meg Thompson