Vitaminen voor Zwanger - Welke vitamines kunnen vrouwen gebruiken om hun kansen op een spontane zwangerschap verhogen

Ongeveer zes miljoen vrouwen per jaar worden gemeld aan onvruchtbaarheid problemen hebben. Dit is goed voor meer of minder acht tot tien procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd of vrouwen 15-44 jaar oud. Veel van deze vrouwen wenden tot de vruchtbaarheid steun aan hun probleem te beantwoorden zonder te weten dat een van de effectieve oplossingen brengt een natuurlijke aanpak van het probleem , en dit is het gebruik van vitamine en mineralen supplements.Among die befaamd om effectieve mineralen en vitaminen zijn om zwanger te omvatten het volgende : 1 ) Zink . Dit mineraal is belangrijk helpt het lichaam bij het gebruik van de vrouwelijke reproductieve hormonen oestrogeen en progesteron . Door dit te doen , worden de normale gebeurtenissen die leiden tot een succesvolle bevruchting en implantatie gefaciliteerd . Het is echter belangrijk op te merken dat het nemen hoog gehalte aan zink schadelijk kunnen zijn en men moet inname te beperken binnen 15 tot 30 mg per dag . Belangrijke bronnen van zink zijn onder andere vlees en grains.2 ) Selenium . Zoals vitamine E , selenium werkt als een antioxidant die de cellen van het lichaam , zoals cellen in het voortplantingssysteem , tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen beschermt . Inname moet worden beperkt tot 55 tot 100 microgram dagelijks . Goede bronnen van selenium zijn onder andere eiwitrijk voedsel zoals rood vlees , gevogelte , en fish.Minerals en vitaminen om zwanger te zijn bewezen door tal van studies effectief , zelfs in gevallen waarin de vruchtbaarheid hulpmiddelen hebben gefaald te zijn . Ze leggen de stichting die het lichaam nodig heeft om zijn cellen in tip top conditie te houden
Door: . Ryannolgba