Er zijn gevallen waarin je zwanger wordt niet bereikt dat snel. Er zijn veel factoren die een dergelijk gebrek zou hebben gebracht . Een van deze factoren misschien het voedsel dat u consumeren . Hebt u overwogen wat te eten wanneer het proberen om zwanger te raken ? Wat we hier hebben zijn verschillende voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor de verhoogde kans op het krijgen pregnant.Folic zuur een belangrijke rol in het voorkomen van neurale buisdefecten speelt . Het voorkomt ook de kans op een hartaanval , beroerte , diabetes en kanker . Het consumeren van een totaal van 400 mg foliumzuur is binnen de norm . U vindt er ook natuurlijke bronnen van foliumzuur. Een behoorlijke hoeveelheid foliumzuur zit van nature in groenten die groene en lommerrijke zijn . Maak je geen zorgen in het nemen van een heleboel van deze groenten . Foliumzuur wordt geassocieerd met de wateroplosbare klasse van voedingsstoffen , het impliceert dat ongeacht hoeveel daarvan is genomen in het lichaam , zal altijd vanzelf uit het lichaam gewassen via de urine . Als gevolg van het feit een wateroplosbaar voedingsmiddel wordt foliumzuur gemakkelijk verloren tijdens het koken . Indien mogelijk proberen te eten groene groenten , terwijl ze raw.It is niet ongewoon als je denkt dat je niet nemen van voldoende foliumzuur in je lichaam . De meeste zwangere vrouwen zal waarschijnlijk tekort aan deze voedingsstof als er geen beschikbaar voedingssupplementen met foliumzuur . Onderhoud uw inname van foliumzuur supplementen door uw doctor.You voorgeschreven dient echter weg te houden van bepaalde voedingsmiddelen . Een daarvan is cafeïne , wordt het gewoonlijk in voedingsmiddelen zoals chocolade , koffie , frisdrank en veel meer . Het drinken van 2 kopjes koffie per dag mag niet schadelijk . Een inname van meer dan 2 kopjes kan een bedreiging vormen voor uw ferility.While vis is een in de volksmond bekend gezonde voeding , zijn er soorten vissen die hoog kwikgehalte hebben . Onder de vissen die moeten worden vermeden zijn de makreel , zwaardvis , en tilefish.Staying weg van het eten van bewerkte voedingsmiddelen zijn voordelig voor uw gezondheid en uw vruchtbaarheid . De conserveringsmiddelen in verwerkte voedingsmiddelen blootstelt uw lichaam om de mogelijkheden van verschillende kwalen naast infertility.You moeten ook voorkomen dat roken en te veel alcohol. Deze onjuiste gewoonten kan leiden tot tal van gevaren om uw vruchtbaarheid , zo niet de ontwikkeling van uw baby. Het is ook meer kans op uw totale gezondheid geven een lading van problemen . Ondanks het feit dat een consumptie van alcohol is prima , het drinken in grote hoeveelheden is een garantie dat je vruchtbaarheid zal decline.You moet iets in gedachten na wordt verlicht over wat te eten wanneer het proberen om zwanger te raken houden . Deze voedingsmiddelen niet onvruchtbaarheid te behandelen , ze vruchtbaarheid te verbeteren , daarom moet u niet steriel zijn als u deze stappen te volgen Muziek van : . Brian D. Hudgers