Ontdek de top secret manier te stoppen met roken terwijl Zwanger

Het is geen geheim dat vrouwen die zwanger zijn niet mag roken. Dit is een feit met tal van medische bewijs om het te steunen . Dus het is een no brainer dat je moet stoppen met roken tijdens de zwangerschap , en verder , om de gezondheid van uw baby te beschermen . Slechts tijdelijk stoppen met roken tijdens de zwangerschap is niet genoeg , je moet een einde maken aan het roken van sigaretten voorgoed gezet omdat de effecten op uw baby nadat ze geboren zijn net zo gevaarlijk. Een van de dingen die je nodig hebt om te stoppen met roken zijn gezond voedsel , water , harde snoep en vet rietjes . De rietjes kan worden gekauwd wanneer je de drang om te roken , dit is een geweldige manier om je handen bezig te houden, zodat u niet zal bereiken voor de lichtere en sigaretten . Als je zwanger bent , moet je alcohol en cafeïne zo veel mogelijk te vermijden . Als u verbruikt deze dranken , zult u meer behoefte om te roken voelen . In plaats daarvan , drink gewoon water . Als je het gevoel een drang om te roken , veel water drinken en dergelijke op uw harde snoep. Nogmaals, houd de rietjes in je hand . Kies gezonde voedingsmiddelen die minder calorieën en vetten bevatten . U kunt crackers , fruit , worteltjes , en yoghurt eten. Dit is ideaal voor zwangere vrouwen met ochtendmisselijkheid . Een andere goede manier om te stoppen met roken is door middel van hypnose . Er is dit een methode genaamd NLP dat is een soort van moderne hypnotherapie . U krijgt een audio-opname die u zullen helpen te verminderen en zelfs de onbedwingbare trek om te roken te verwijderen luisteren . Je nodig hebt om de opname te beluisteren totdat je eindelijk stoppen met roken . Je moet bezig zijn, terwijl je probeert te stoppen . U kunt rond in uw buurt of in winkelcentra of winkels lopen in uw omgeving . Wat frisse lucht in het park zal ook u goed doen . Vanwege de ontwenningsverschijnselen , kunt u prikkelbaar , angstig en depressief zijn. Dit is natuurlijk , maar het is aan jou om deze symptomen te bestrijden. Geniet van het gezelschap van uw vrienden en familie, zodat je altijd het gevoel op en leeft. Het lijkt misschien alsof het heel moeilijk zal zijn voor u om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap , maar je kunt slagen . Gebruik de hierboven genoemde tips en probeer NLP . Het is de " top secret " voor zwangere vrouwen om gemakkelijk te stoppen met roken tijdens de zwangerschap , en daarbuiten. Wees sterk en denk na over je baby's welzijn. NLP kan je helpen om de verlangens te bestrijden
Door: . Flora Anderson