Wat is mijn lichaam Trying To Tell Me ? - Leer om te erkennen De 3 Tell Tale Signs Vruchtbaarheid

Vruchtbaarheid SignsThere zijn genoeg van vruchtbaarheid symptomen die je kunt leren te herkennen en houden een oogje op tijdens je maandelijkse eisprong en menstruatie cyclus . Zich bewust zijn van je eigen vruchtbaarheid cyclus , en de mogelijkheid om het verhaal vertellen indicatoren die je lichaam de manier om je te vertellen bent als je op je meest vruchtbare identificeren , zijn goede manieren om ervoor te zorgen dat u het nemen van alle van de juiste stappen op uw reis naar conceptie en zwangerschap . Het opnemen van een dagelijkse vruchtbaarheid grafiek of dagboek is een nuttige manier om vertrouwd te raken met je vruchtbaarheid signsFertility Sign # 1 - basale lichaamstemperatuur TemperatureOne van de meest regelmatig opgevallen vruchtbaarheid indicatoren is de toename van ( wakker ) basale lichaamstemperatuur ( BBT ), die happenes wanneer u ovuleert. In de eerste helft van de cyclus van een vrouw , pre - ovulatie , haar typische wakende temperatuur varieert tussen 36 0,1 ° C/97.0 ° C en 36,4 ° /97,4 ° F. Na de eisprong van haar wakker BBT temperatuur stijgt tot ongeveer 36.5 ° C/97.5 ° F tot 37,0 ° C/98.6 ° F. De temperatuur stijging blijft totdat de vrouw komt om haar periode . De beste manier om BBT gebruiken als een vruchtbaarheid teken is om een ​​dagelijks verslag of een grafiek van uw wakende temperatuur te houden . Wanneer u de waarde van de gegevens ten minste een maand , zul je in staat om te beginnen op zoek naar patronen van lage en hoge temperaturen zijn - je gemiddelde temperatuur lager zal vóór de eisprong en hoger na ovulation.It is belangrijk dat u zich bewust dat er andere factoren in uw dagelijkse activiteiten , dat kan invloed hebben op je wakende BBT , deze omvatten : * het hebben van een koorts * het drinken van alcohol de avond ervoor * Steeds minder dan drie uur slaap voordat u uw temperatuur meting uit te voeren * het toestaan ​​van grote verschillen in de tijden van dag die u neemt je temperatuur * Slapen op een elektrische deken (als je normaal niet gebruik maken van een ) vruchtbaarheid Sign # 2 - baarmoederhalskanker Fluid ( cervicale MucusCervical vloeistof of baarmoederhalsslijm is een andere goede vruchtbaarheid signaal dat u kunt gebruiken om uw vruchtbaarheid in kaart . je kan wel of niet hebben gespot dat uw cervicale vloeistof veranderingen in viscositeit en hoeveelheid tijdens je maandelijkse cyclus . Kortom , deze veranderingen ontstaan ​​doordat tijdens de ovulatie uw lichaam probeert om een gastvrije omgeving om het sperma te vervoeren naar de eicel te bieden . Buiten de keer dat je een ei klaar voor de bevruchting , heeft je lichaam niet nodig om sperma - vriendelijke cervicale vloeistof afscheiden . naar de constatering van cervicale vloeistof te gebruiken als een vruchtbaarheid -signaal , een register bijhouden van de veranderingen ( om uw cervicale vloeistof ) dat je wordt . bewust van uw hele cyclus Als je op je meest vruchtbare zult u merken dat uw cervicale vloeistof lijkt op rauw eiwit - de consistentie is zeer glad en elastisch Na je oestrogeenspiegel hun hoogtepunt tijdens de meest vruchtbare deel van je cyclus hebben bereikt . , u zult zien uw cervicale vloeistof verandert snel en droogt up.Fertility Sign # 3 - . baarmoederhalskanker PositionYour baarmoederhals gaat door een hoop veranderingen tijdens je maandelijkse vruchtbaarheid cyclus , leren om je cervicale veranderingen waarneemt zal u voorzien van verdere vruchtbaarheid tekenen als bij de cervicale vloeistof , de baarmoederhals bereidt zich gastvrij voor sperma en de resulterende vooruitzicht van de zwangerschap te zijn u kunt uw baarmoederhals bereiken via je vagina met de vingertoppen ; . wordt vaak omschreven als het gevoel alsof het puntje van je neus Rond de tijd dat u . ovuleert , baarmoederhals veranderingen in zacht en open te worden, om het sperma gemakkelijker doorgang naar de baarmoeder toe . als u cervicale positie als vruchtbaarheid teken , wanneer je eisprong nadert, baarmoederhals zal zacht gevoel , hoge (uitbreiding in de vagina . ) open en nat deze gevoelens worden in tegenstelling tot het gevoel van je baarmoedermond buiten de vruchtbaarheid periode van je cyclus - in deze tijden de baarmoederhals vast , laag zal voelen , gesloten en niet- wet.Further vruchtbaarheid SignsHere zijn een aantal extra vruchtbaarheid tekenen dat kunt u een oogje in het zeil voor terwijl u het bijhouden van uw belangrijkste vruchtbaarheid indicatoren . Niet alle vrouwen merken deze vruchtbaarheid tekenen , terwijl anderen onregelmatig ervaren , maar ze zijn nog steeds erg praktisch om u te helpen bij het ​​uitwerken van de vruchtbare fase van je cyclus . Verder vruchtbaarheid verschijnselen zijn onder meer : * Mid - cyclus spotting ( licht bloeden ) * Pijn of pijngevoel in de onderbuik * Verhoogde seksuele drang * Fuller of gezwollen schaamlippen en vulva * Opgeblazen gevoel in de buik * Waterberging * Verbetering van de energie niveaus * verhoogde zintuigen - geur, zicht, smaak * Verhoogde gevoeligheid van de huid en borsten * Tender borsten * Vergrote lymfeklieren in de lies - een indicatie van die eierstok je ovuleert van
Door: Hanna Hamelsford