Zwanger worden na 30 jaar is heel veel mogelijk , maar het is niet gemakkelijk . In dit artikel wil ik met u delen een aantal manieren die echt kan helpen om uw kansen te vergroten om zwanger te raken na 30 zonder dure operatie . Are You Ready ? Laten we beginnen ! Bewaken van de basale lichaamstemperatuur TemperatureThis is de temperatuur van je lichaam wanneer je helemaal in rust . Tijdens de ovulatie , zal uw lichaamstemperatuur licht toenemen door iets als een graad . Je gaat gemakkelijk zwanger te raken door de 2-3 dagen voor de temperatuur stijgt. Normaal gesproken heeft de eisprong begonnen terwijl je gemerkt dat je lichaamstemperatuur licht is gestegen en blijft stabiel voor drie dagen of meer . Gebruik een orale thermometer om je basale lichaamstemperatuur te controleren. Zorg ervoor dat u uw temperatuur elke ochtend meten voordat je uit bed . Noteer de metingen op een notebook en monitor de changes.AlcoholResearches hebben bewezen dat 1 of 2 drankjes per week je niet mag verhinderen om zwanger te raken na de leeftijd van 30 . Rode wijn daadwerkelijk is bewezen goed voor de gezondheid van de vrouw te zijn . Hoewel geen relatie is ontdekt deze hoeveelheid alcohol conceptie voorkomen , matiging is de sleutel . Dames die drinken zal overmatig hun kansen op conceptie en risico ernstige aangeboren afwijkingen in het geval dat ze conceive.Try De Missionaris PositionThe perfecte positie om te gebruiken tijdens de gemeenschap om u te helpen om zwanger te verlagen is niet wetenschappelijk bewezen , maar velen geloven dat de missionaris positie is het beste. Dit komt omdat de missionaris standpunt het diepste penetratie en plaatst het sperma dichtst bij de baarmoederhals . Nogmaals , er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert een positie is veel beter dan another.Be een onderdeel van een Vruchtbaarheid Support Group Wees een deel van een vruchtbaarheid steungroep om wat tips te krijgen en proberen hun strategieën. U zult ontdekken dat veel dames die ouder zijn dan 30 jaar oud worden ook geconfronteerd met dezelfde problemen als je do.Avoid stress en ongezond HabitsYou kunt ook om stress te verminderen , omdat het de vruchtbaarheid van een dame en de man prestaties vermindert . Beperk ongezonde activiteiten zoals nicotine en cafeïne als deze stoffen verminderen de kans op zwangerschap . Vrouwen moeten gezond eten goed uitgebalanceerde voeding en neem vitamines en voedingssupplementen waaronder foliumzuur . De meeste van allemaal , moeten mannetjes hun meisjes verwennen die zwanger zijn krijgen na 30 -jarige leeftijd met massages , spa- reizen en romantische getaways.Use dit advies en je bent op de beste manier om zwanger te raken na 30 , het allerbeste! Muziek van : preglinda