Zwangerschap en Morning Sickness

De zwaarste stukje van de 1e trimester van de zwangerschap is ochtendmisselijkheid en elke vrouw die heeft meegemaakt of gaat er doorheen, weet de eerste tekenen ontwikkelen zich gewoonlijk in de maand na de eerste gemiste menstruatie , wanneer hormoonspiegels stijgen . Het kan variëren van mild , af en toe misselijkheid te verbreken , continue , slopende misselijkheid met aanvallen van braken . In de meeste gevallen kunnen de symptomen erger in de ochtend , hoewel ze kunnen toeslaan dag of night.Despite alle vooruitgang in de geneeskunde , is er geen manier om te voorspellen hoe lang uw ochtendmisselijkheid zal duren , zelfs als je het al eerder hebben geleden . Algemeen , misselijkheid en braken duren tot ongeveer 12 - 13 weken zwangerschap . Sommige vrouwen nog ziek na hun 22e week well.However voelen , sommige studies blijkt dat milde tot matige ziekte een teken van een goede zwangerschap en minder risico miscarriage.There is geen eenvoudige behandeling . De beste manier van handelen is thuisbehandeling . De volgende tips werken wonderen niet alleen als je wakker wordt misselijk , maar ook werken wanneer u dat misselijk gevoel te krijgen tijdens de day.Changing wat, wanneer en hoeveel je eet in combinatie met bepaalde veranderingen in de manier waarop voedsel gekookt helps.During ochtend of voor dat betreft de hele dag ziekte , zult u merken dat het eten van vijf of zes kleine maaltijden , in plaats van de gebruikelijke drie grote bedrijven , is het gemakkelijker op het lichaam . Zorg ervoor dat elke maaltijd bevat een aantal eiwitten en koolhydraten , zoals volkoren brood met geraspte kaas en een plakje tomaat , rijst of tarwe voorbereiding met wat licht verteerbare /licht ontbijtgranen , sinaasappelsap en een volkoren biscuit . Wees creatief , kies vetarme gezonde voeding u weet dat uw eetlust te verleiden. Aversies om voedsel als gevolg van misselijkheid zijn volkomen normaal en understandable.Try niet mealsEat kleine kussen , droge snacks.Don 't springen uit bed meteen . Liggen stil voor een tijdje en vraag je man om je een schijfje verse citroen of sinaasappel of een droge , saaie biscuit.Avoid grote drankjes te brengen , frequent kleine tussen meals.Spicy , gefrituurd voedsel , en vette voedingsmiddelen, zoals zeer rijk snoep , worden best vermeden . Vermijd overmatige consumptie van groenten in het zuur of chutney , dat rijk is aan salt.Don 't besteden veel tijd in de keuken en vermijd de sterke geur van bepaalde voedingsmiddelen als shopping.Prepare eten toen het gevoel minste nauseous.Taking citroen-of sinaasappelsap in de ochtend en voor de maaltijd verlicht misselijkheid van vroege pregnancy.Suck een ijsblokje tot de misselijkheid over off.Sip op koele water.However , als u ernstige , aanhoudende misselijkheid en braken , raadpleeg uw arts. Dit is niet zo veel voorkomende complicatie van de zwangerschap kan leiden tot uitdroging en ondervoeding , soms oproepen tot voorgeschreven medicatie en in sommige gevallen zelfs ziekenhuisopname. Hoewel drugs worden best vermeden tijdens de zwangerschap , vooral in de eerste maanden , zijn er enkele die in gebruik zijn geweest voor vele jaren zonder duidelijk gevaar voor de ontwikkeling van de baby
Door: . Meg Thompson