Zwangerschap Diarree - Diarree terwijl Zwanger Can Be A Pain , Herere 5 manieren om te gaan

Kun je je geest terug geworpen naar de eerste keer dat je geleerd over je zwangerschap ? Waar je meteen opgetogen ? Geschokt ? Geërgerd ? Welke manier je in eerste instantie voelde , je uiteindelijk draaide zich om hoge anticipatie toch? Nou , je bent niet alleen , de meeste vrouwen over de hele wereld zijn erg enthousiast over hun zwangerschappen en deze periode is een van intense vreugde en euforie voor hen. Helaas , de zwangerschap wordt geleverd met een hele hoop zaken die die vreugde kunnen temperen , een van dergelijke kwesties is zwangerschap diarree . Het goede nieuws is echter dat het te vermijden is en genezen en zullen we kijken naar een paar manieren om dit te bereiken . Dit artikel beoogt te laten zien hoe je kunt omgaan met de zwangerschap diarree met behulp van vijf zeer effectieve methoden . # 1 Zorg voor voldoende rust ... Deze methode houdt bewuste nemen time-out van uw drukke dag om te rusten . Terwijl een paar mensen kunnen gelijk rust te lui zijn , moet je beseffen dat dit niet zo is. Het nemen van ongeveer 30 minuten op verschillende tijdstippen gedurende de dag om te ontspannen is niet alleen effectief naar het omgaan met diarree , maar ook zeer geschikt voor u en de algemene gezondheid en het welzijn van uw baby . Plus , dit is niet de enige manier om dit te bereiken , moet u ook te neem je vitamines # 2 Take Your Vitaminen ... Vitaminen zijn zeer effectief afschrikmiddel van deze aandoening . . Bijvoorbeeld , Zink is een fantastische vitamine die u kunnen helpen diarree te bestrijden tijdens de zwangerschap. Vitaminen letterlijk betekenen vitaliteit en mineralen . Maar er zijn ook meer manieren om te gaan met deze aandoening, zoals ervoor te zorgen dat u de juiste voeding # 3 Ontvang een goede voeding ... Animal Farm , een roman van George Orwell heeft dit citaat ergens binnen zijn pagina ; . " Alle dieren zijn gelijk , maar sommige zijn meer gelijk dan anderen " . Nou , het feit is dat de vorige zin geldt ook voor voedsel . Als we toepassen zullen we deze zin te krijgen, " Alle voedingsmiddelen zijn gelijk, maar sommige zijn meer gelijk dan anderen " . Het punt is dit , nu dat je zwanger bent kun je niet meer genieten van het eten van " junk " food . Je moet het eten van voedsel dat hoge voedingswaarde waaronder , maar niet beperkt tot , de volgende , fruit en vezels , noten en granen , melk , eieren , groenten , granen , aardappelen , yoghurt , enzovoort . Een ander ding dat je moet overgeeft aan is het drinken van water . # 4 Drinking Water valt niet te onderhandelen ... Water helpt om ons lichaam gehydrateerd onder de vele dingen die het doet in ons lichaam te houden . Daarom moet u zich inspannen om je lichaam gehydrateerd te allen tijde door het drinken van veel water en vloeistoffen . Vermijd ook het nemen van cafeïnehoudende dranken , van welke aard inclusief koffie en energiedrankjes . Vermijd alcohol en frisdrank ook omdat ze bevatten stoffen die , hoewel niet schadelijk voor u , schadelijk zijn voor uw baby kan en zal worden doorgegeven aan hem door je bloedbaan . Het zijn andere dingen die je moet vermijden die je diarree kunnen escaleren . # 5 Vermijd dingen die escaleren Uw Diarree ... Je moet proberen om te leren hoe je drankjes , voedsel, en stoffen die het potentieel om uw zwangerschap diarree veroorzaken te identificeren . Als u weet dat deze voedingsmiddelen en /of dranken , dan is het vermijden van hen zal helpen omgaan met deze vervelende aandoening . Voor sommige vrouwen die ook mogen zijn voedingsmiddelen die pittig of die een hoog vetgehalte hebben zijn
Door: . Ty Lamai