Het behoud van gezondheid en schoonheid in de zwangerschap

De meeste vrouwen denken dat het goed is om te stoppen met het uitoefenen van inspanning bij het zoeken mooi tijdens de zwangerschap, maar het is niet . Zwangerschap is een tijd waarin je hormonen zijn in een woede . Het is makkelijk om overweldigd door nieuwe gevoelens , sensaties , en veranderingen in je lichaam die je het gevoel niet onder controle. Het verzorgen van je zwangere zelf kunt u in controle en het behoud van uw gezondheid en schoonheid . Het is niet gemakkelijk om te kijken in een spiegel met verwarde haren en droge , vlekkerige huid . Het is ook frustrerend om te proberen en fit jezelf in je pre -zwangere outfits. Ontdoen van het idee dat dit normaal is . Wat normaal is een zwangere vrouw omarmen en te genieten van haar zwangerschap door het verzorgen van haar lichaam , haar gezondheid en beauty.Studies door de MRC /VS Angst en Stress Disorders Research Unit blijkt dat baby's geboren van gelukkige moeders gezonder zijn - ze zijn zwaarder , actiever en aangenaam . Ze absorberen ook meer voedingsstoffen uit hun eerste voedingen die essentieel zijn voor hun voedsel zijn . Gelukkig moeders zijn ook gevonden om betere kwaliteit melk voor hun baby's te produceren . Negatieve emoties verhogen het risico op het ontwikkelen van post-zwangerschap depressie. Dit heeft invloed op hoe een moeder obligaties en zorgt voor haar pasgeborene. De beste manier om af te weren deze negativiteit is voor uw gezondheid en beauty.First behouden , volg een gezond dieet onder de specificaties van uw arts . Ga er niet vanuit dat het dieet je andere zwangere vriendin volgt voor u geschikt is . Uw gezondheid en schoonheid behoeften zijn uniek . U mag tekortkomingen of huidverzorging behoeften, die het dieet van uw vriend niet terecht kunnen . Ten tweede , neem supplementen en vitaminen volgens de instructies van uw arts . Neem nooit drugs of enige vorm van geneeskunde zonder goedkeuring van uw arts . Het kan nadelige effecten hebben op uw baby. Ten derde , oefenen lichtvaardig voorkomen dat het verkrijgen van overgewicht . Aanstaande moeders doorgaans krijgen 15-20 pond, iets hoger dan dat kan je een moeilijke bevalling te geven . Vierde , krijgen voldoende slaap en rust . Niets is meer stress dan slapeloze nachten vanwege hormonen en rusteloosheid . Make-up voor de verloren slaap tijdens de dag , je lichaam vertelt u wanneer het wat shut - eye.Of moet natuurlijk , zijn gezondheid en schoonheid van een zwangere vrouw niet beperkt tot haar fysieke behoeften. Haar emotionele en psychische welbevinden zijn net zo belangrijk . Je weet dat er niets verhoogt je zelfvertrouwen dan wordt gedacht en gecomplimenteerd zo mooi . U kunt gemakkelijk weer krijgen dat godin gevoel door middel van moderne moederschap mode . Neem al die losse , tent -achtige jurken je moeder - in-law u uitgeleend . Hedendaagse moederschap ontwerpers komen met nieuwe ontwerpen die je zwangere lichaam in plaats van te verbergen showcase . Profiteer van uw voller decollete en draag lagere halslijnen . Pronk met je zwangere buik in stretch topjes die je rondingen knuffelen in effen kleuren . Vermijd verstopt in drukke prints en kiezen voor eenvoudige , ingetogen accenten en accessoires . Verander uw kapsel - zwangerschap is een perfect excuus om te proberen de nieuwe korte snit . Houd uw houding recht en je voeten mooi in leuke flats en funky mules.Health en schoonheid zijn benodigdheden voor een zwangere vrouw . Zorgt voor de jouwe beter uitgerust worden in de zorg voor uw baby. Behandel uw zwangerschap als uw tijd om te schitteren met natuurlijke gezondheid en schoonheid . Gezond en mooi verblijf tijdens de zwangerschap is niet alleen gemakkelijk , het is het beste wat je voor jezelf en je baby kan doen
Door: Meg Thompson
.