Welke Prenatale Vitaminen moet u nemen om een gezonde zwangerschap

? Naast het vullen van uw agenda met uw babykamer winkelen , afspraken arts , borstvoeding en bevalling klassen , je moet toevoegen in een moment voor het nemen van uw prenatale vitamines . Het nemen van vitamines tijdens de zwangerschap is dus absoluut noodzakelijk dat het moet nooit worden verwaarloosd . Je kunt je afvragen waarom het nemen van prenatale vitamines is essentieel tijdens voeding pregnancy.Your baby is altijd afhankelijk van de door u , zijn moeder . Daarom is het noodzakelijk dat een aanstaande moeder is in staat om de voedingswaarde noodzaak te ontmoeten tijdens de zwangerschap om ervoor te zorgen dat de baby in de baarmoeder ontwikkelt gezond en goed . Maar als gevolg van veranderende leefstijlen en met vrouwen die meer loopbaangerichte en actief, het eten van een gezonde en evenwichtige maaltijd wordt vaak over het hoofd gezien . Om zo dit probleem op te lossen , het nemen van vitaminesupplementen tijdens je zwangerschap moet in staat zijn om de ontbrekende voedingsstoffen te vervangen in je lichaam . Toch moet u zich ervan bewust dat prenatale vitamines zijn geen vervanging voor een voedzame meal.If u geïnteresseerd bent in het nemen van vitaminen tijdens je zwangerschap bent , kunnen er vele suggesties die je hoort , maar de expert die u moet volgen is jouw arts. Hij houdt rekening met uw huidige gezondheid voorafgaand aan het aanbevelen van de vitaminen die aan uw eisen voldoen . Bovendien , je moet duidelijk maken met uw arts hoeveel je moet nemen en of er eventuele bijwerkingen van het nemen van deze supplements.Vitamin B is een van de meest essentiële vitamines tijdens de zwangerschap. Vitamine B is essentieel voor uw immuunsysteem en uw vruchtbaarheid . Bijzonder , Vitamine B6 helpt bij een goede vertering van eiwitten in je lichaam . Het helpt ook zwangere vrouwen beter om te gaan met misselijkheid en ochtendmisselijkheid . Vitamine B12 is een vitamine die doel DNA synthese en neurologische facet van de baby's groei heeft . Beide vormen helpen bij de groei van rode bloedcellen in het body.Prenatal vitamine zijn een nuttig antwoord om te voldoen aan de dagelijkse voedingsbehoeften van een zwangere vrouw . Toch is het belangrijk om een poging om gezonde maaltijden met de juiste verhoudingen van zuivelproducten , vlees , koolhydraten , en groenten en fruit hebben te maken. . Wees slim in het selecteren van de juiste vitaminen voor uw zwangerschap de gezondheid , samen met voldoende beweging en rust
Door : Brian L. Schmidt