Behandelingen voor Morning Sickness - 5 tips die u helpen elimineren uw Morning Sickness

Voor de meerderheid van de vrouwen , ochtendmisselijkheid begint rond de 4e week van de zwangerschap en gaat niet weg tot ongeveer de 14e week.It wordt geschat dat ochtendmisselijkheid treft tot 80 % van alle zwangere vrouwen . Sommige vrouwen ervaren lichte ochtendmisselijkheid , terwijl het voor anderen kan heel extreem zijn tot het punt waar het kan vereisen extra medische care.Morning ziekte is meestal erger in de vroege ochtend voor de meeste vrouwen , maar het kan al duren de hele day.Morning ziekte kan erg onhandig en kan ertoe leiden dat u problemen hebt het uitvoeren van normale routine taken. Maar er is hulp . Na zijn 5 behandelingen voor ochtendmisselijkheid die nuttig zijn om veel zwangere women.Take Getting Your Time Out Of Bed In The Morning geweest - In plaats van uit bed te springen zodra het alarm afgaat in de ochtend, geef jezelf een paar minuten om langzaam opstaan ​​. Indien nodig , zet je wekker een paar minuten eerder om voor de extra time.Keep crackers naast je bed en eet een paar voordat je uit bed elke ochtend . Om een ​​of andere reden lijkt het de gevoelens van misselijkheid voor veel zwangere vrouwen verminderen . Er wordt aangenomen dat het coaten van de maag met wat voedsel te stijgen voor de dag helpt bestrijden de ochtendmisselijkheid. Sommige vrouwen slok op ginger ale en eet crackers voordat je up.Eating Habits - Als het mogelijk is proberen om vette en vette voedingsmiddelen te vermijden . Vermijd ook voedingsmiddelen die een sterke geur als dit hebben kunnen te allen costs.Keep Uw lichaam gehydrateerd bijdragen aan uw gevoelens van nausea.Avoid voedsel met een sterke geur , vet en gefrituurd voedsel - Drink veel water om je lichaam gehydrateerd . Als het water is een van de dingen die bijdraagt ​​aan uw ochtendmisselijkheid , probeer waardoor het ijskoud en het toevoegen van een beetje citroen aan. Als dit nog niet werkt voor je jezelf een gezond ijs gebaseerd smoothie of pak wat ijs chips en eten op hen allen door de day.You kan ook drinken koolzuurhoudende cafeïnevrije drankjes zoals 7 -up , ginger ale en sprite . Maar water is nog steeds de beste option.Exercise - De oefening is waarschijnlijk het laatste wat je wilt denken in uw huidige toestand , maar de uitoefening van 5 tot 10 minuten per dag in de frisse lucht voel je je veel better.Ginger - Gember heeft al jaren gebruikt om vrouwen te helpen controle over hun ochtendmisselijkheid. Veel artsen en verloskundigen raden het aan hun patients.You kan gember in een aantal verschillende manieren op te nemen , thee , aangedreven of in capsule vorm om ochtendmisselijkheid te verlichten . Enkel ben zeker om het te nemen met mate of zoals aanbevolen door een zorgverlener professional.There zijn vele behandelingen voor ochtendmisselijkheid beschikbaar . Dit zijn slechts 5 behandelingen voor ochtendmisselijkheid die zijn effectief gebleken en hebben gewerkt voor veel zwangere vrouwen die lijden aan ochtendmisselijkheid
Door: . Tina A James